我想增肌但体重偏高，医生推荐了什么？-徐州市病态性肥胖推荐专家

那天，我拖着沉重的步伐走进了京东互联网医院，心里五味杂陈。我身高161厘米，体重却高达126斤，这让我一直很自卑。我想要的，不过是能像别人一样健壮的肌肉，可现实却给了我重重一击。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“身高多少？”我回答：“161。”他又问：“想增肌肉？”我点点头。

他沉默了一会儿，然后说：“您目前体重稍微偏高，这款增肌粉可能不适合您。”我愣住了，心里一阵失落。他接着说：“我可以给您一些健康指导。”

我看着他，心里充满了期待。他告诉我，增肌不能只靠增肌粉，还需要结合合理的饮食和锻炼。他还建议我做一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，以降低体重，同时增强心肺功能。

我问他：“那有没有什么药物可以推荐？”他摇摇头：“治疗肾虚而筋骨不健者，宜选用的药物是……不过，我觉得您的情况并不需要药物。”

我看着他，心里有些疑惑。他接着说：“您的情况，主要是由于饮食不均衡和缺乏锻炼造成的。只要您坚持合理的饮食和锻炼，一定可以改善。”

我看着他，心里充满了感激。我知道，他说的没错。我需要的，不是一时的增肌粉，而是长久的健康生活。

从那天起，我开始改变自己的生活方式。我每天坚持慢跑，控制饮食，不再吃那些高热量的食物。几个月后，我的体重降了下来，肌肉也变得更加结实。

现在，每当我想起那段日子，我都会感慨万分。是李医生给了我信心，让我明白了健康的重要性。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么克服的呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！