头发稀少，脱发严重，怎么办？-哈尔滨市脱发推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在狭小的出租屋内，我坐在床边，看着镜子里那头稀疏的头发，心情沉重。我叫李明，今年三十岁，脱发已经成了我生活的一部分。

我打开京东互联网医院的APP，预约了皮肤科专家。等待的时候，我紧张地来回踱步，心里想着医生会怎么说我，会不会觉得我太年轻了，脱发这么严重。

终于，医生叫到了我的名字。她是个年轻的女医生，笑容温和，让我紧张的心情稍微放松了一些。我告诉她我的情况，她认真地听着，不时地点头。

‘头上一小块有点脱发严重，头发稀疏。’我尽量用平静的语气说。

‘爱出油吗？’医生问。

‘不出油。’我回答。

医生开始详细询问我的生活习惯、饮食情况等，我如实相告。她问有没有严重药物过敏史或者药物严重不良反应？近期肝肾功能是否正常？是否有慢性疾病？我一一回答了。

医生根据我的情况，给我提出了一些用药建议。‘建议外用二硫化硒或硫磺皂洗头，外用生姜涂抹或外用复方斯亚坦生发酊或米诺地尔酊。’

‘脱发的原因很多，最根本的原因是遗传。其次，与体内雄性激素水平有关。另外，脱发还与饮食不当、睡眠不足、精神紧张、情绪低落、工作负荷重等外界因素密切相关。’医生解释道。

我听着医生的话，心里五味杂陈。我知道脱发不是一天两天的事情，但我还是忍不住问：‘有没有些什么生发的药吃吃？’

‘听不清。’医生微笑着重复了一遍。

‘不需要。’医生摇了摇头。

‘好的，谢谢医生。’我礼貌地告别。

走出医院，我深吸一口气，感觉心情好了很多。虽然脱发的问题一时半会儿解决不了，但我相信，只要我努力调整自己的生活习惯，保持积极乐观的心态，一定会有所改善。

想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？