我想长胖！医生，怎么才能涨肉？-成都市脾虚湿阻型肥胖推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样阴沉。我，一个身高172厘米，体重却只有100斤的瘦弱男子，此刻正面临着人生中的一次重要抉择——如何增肥。

医生，一个看起来温和的中年男人，微笑着向我询问我的身高和体重。我告诉他我的情况，他皱了皱眉，然后开始详细询问我的症状。我告诉他我经常腹泻，吃不多，而且最近在适量跑步，但体重却不见增加。

医生的眼神变得严肃起来，他问我是否有畏寒、乏力、手足肿胀感、嗜睡、记忆力减退、少汗、关节疼痛等症状。我点了点头，告诉他我有畏寒和记忆力减退，大便也黏稠。

医生沉默了一会儿，然后告诉我，他怀疑我可能是脾虚湿阻型肥胖，建议我去医院查一下甲功、甲状腺超声和甲状腺抗体的情况，以排除甲减和甲亢的可能性。

我听了医生的建议，心里既紧张又期待。我害怕自己真的患有甲减或甲亢，但又希望医生能给我一个增肥的方法。几天后，我拿到了检查结果，幸运的是，我没有这些疾病。

医生告诉我，如果排除疾病因素，我可以通过饮食和运动来增肥。他建议我多吃碳水化合物和脂肪含量高的食物，同时进行力量锻炼，增加肌肉量。他还告诉我，规律作息和合理睡眠对增重和维持正常体形很有帮助。

我听了医生的建议，开始调整饮食，增加蛋白质的摄入，同时进行适量的力量锻炼。我还尝试了医生推荐的蛋白粉和益生菌增肌粉。虽然过程艰辛，但我没有放弃。

几个月后，我明显感觉到了自己的变化。体重逐渐增加，身体也变得更加健康。我感谢京东互联网医院的医生，是他给了我信心和希望。

现在，我想问问大家，有没有和我一样的情况？如果有，你们又是如何应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，你可以得到专业的医疗咨询服务，而且非常方便。