15岁男生165cm，如何增高？-通州区青春期疾患 NOS推荐专家

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我今年15岁，身高165cm，看着同龄人一个个比我高，心里那个羡慕啊，那个着急啊。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，斯斯文文的。他问我：“想要增高是吗？”我点点头，心里那个急切，仿佛他的一句话就能决定我的命运。

李医生说：“增高的话，要注意增加营养，饮食多样化，增加优质蛋白质的摄入，比如瘦肉、鱼蛋、牛奶、干果等。多做一些伸展运动，比如单杠、游泳、舞蹈等，注意生活规律，避免熬夜，这些对身高的增长大有帮助。”

我听着，心里暗暗记下，但总觉得还不够。我又问：“医生，还有什么方法吗？”李医生微微一笑，说：“另外要注意补钙，你可以试试这个锌硒宝，主要是改善挑食的。”

我听了，心里有些疑惑，这个锌硒宝真的能增高吗？我犹豫了一下，还是决定试试。

我开始按照李医生的建议，调整饮食，增加运动，每天按时服用锌硒宝。日子一天天过去，我明显感觉到自己的身体在发生变化，精神好了，食欲也好了，最让我开心的是，我的身高好像也在慢慢增长。

那天，我再次来到京东互联网医院，李医生看着我，笑着说：“怎么样？感觉怎么样？”我高兴地说：“医生，我感觉好多了，谢谢您！”

李医生拍了拍我的肩膀，说：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我看着李医生，心里充满了感激。我想，也许我的人生，就像这身高一样，只要努力，总会慢慢长高的。

想问问大家，有没有像我这样，因为身高而感到困扰的呢？我们一起分享经验，一起努力，一起长高吧！