乳房疼痛怎么办？医生建议：放松心情、调整生活习惯-房山区乳腺增生推荐专家

那天，我正坐在办公室里，电脑屏幕上跳动的文字让我心头一紧。乳房疼痛，已经持续了一个多月。我点开了京东互联网医院的咨询窗口，输入了“乳房疼痛怎么办？”的问题。

很快，屏幕上出现了医生的信息，普外科的王医生。他的回复让我感到一丝安慰：“尊敬的PLUS会员，您好，我是普外科王医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我小心翼翼地问道：“请问您出现这种症状多久了？”王医生耐心地回答：“最近一两个月吧？”我点了点头。

“乳房不舒服，挂乳腺科可以看吗？”我继续询问。王医生回答：“可以的。”

我又问：“有到线下医院就诊做过相关检查吗？或者用什么药物治疗吗？”王医生问：“暂时还没有，您准备去医院看看吗？”我回答：“是的，我打算明天就去。”

王医生接着问：“自己可以摸到肿物吗？”我回答：“有硬物。”王医生说：“嗯，根据您的描述，不除外是乳腺增生，建议您线下医院乳腺科或者普外科查一下乳腺超声。”

听到“乳腺增生”，我心中一松，但王医生接下来的话又让我紧张起来：“乳腺增生是女性常见疾病，与体内激素调节水平相关，症状的轻重也跟个人的心理调节能力及情绪有关。所以建议您：1、保持心情愉快，避免过分焦虑，紧张，和避免情绪过分波动，保持积极乐观的生活状态，注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品。这对您的症状缓解都是有益处的。2、内衣不能太紧，影响血液循环。3、多做扩胸运动，促进局部血液循环。”

王医生的话让我感到一丝温暖，他不仅给了我专业的建议，还关心我的心理状态。我心中暗暗感激，同时也感到一丝无奈，因为我知道，改变生活习惯并不容易。

“希望我的建议能够帮助到您！后续如果还有其他问题，您可以搜索我的名字即可找到点诊我。祝您健康生活每一天！”王医生最后说道。

我点了点头，心中充满了感激。虽然我知道，治疗疾病需要时间和耐心，但我相信，只要我按照王医生的建议去做，我的病情一定会好转。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？