20天失眠,中医汤药能治吗?-东营市失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚,我躺在床上,却怎么也睡不着。20天了,我就像被失眠这个恶魔缠上了。白天,我昏昏欲睡,工作效率大打折扣;晚上,我瞪着天花板,数着星星,却还是无法入睡。

我开始尝试各种方法,喝牛奶、数羊、听轻音乐,甚至吃了安眠药,但效果都不明显。我焦虑,我害怕,我甚至开始怀疑自己是不是得了什么严重的疾病。

在京东互联网医院,我找到了医生**。他看起来很年轻,但眼神里却透着坚定和经验。我向他倾诉了我的困扰,他耐心地听我说,然后问我:“白天晚上都不要睡?”

我愣了一下,然后点了点头。医生说:“大多数是能够改善的。”这句话给了我一丝希望,但我还是忍不住问:“那怎么弄好?”

医生问:“原来没有过失眠吗?还是长年有失眠的情况?”我回答:“原来没有,最近才开始。”他又问:“有焦虑症吗?”我回答:“有一点。”

医生说:“前几天自己可以睡2个小时了,现在又没有了?”我点点头,心里一阵苦涩。医生说:“那您这个比较难治的,伴随焦虑症的失眠,比较难恢复。”

我担心难受,医生说:“线下医院查过吗?”我回答:“查了,没查出来。”医生说:“一点点焦虑,可以去医院中医科,喝汤药慢慢调理调理。”

我听了医生的建议,决定试试中医。虽然我对中医的效果持怀疑态度,但我也别无选择。我开始喝中药,每天按时按量,虽然效果不是立刻就能看到,但我能感觉到自己的焦虑情绪在慢慢减轻。

有一天,我突然发现,我竟然能睡个完整的觉了。那种感觉,就像久旱逢甘霖,让我欣喜若狂。我开始相信,中医真的能治好我的失眠。

现在,我已经完全康复了。每当我想起那段日子,我都会感慨万分。我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么解决的?有没有什么好的建议可以分享呢?

幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

失眠就医指南 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒等症状。长期失眠可能会导致焦虑、抑郁等心理问题,影响日常生活和工作效率。易感人群包括压力大、生活不规律、有焦虑症等人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 中医汤药调理:根据个人体质和病情,选择合适的中药方剂进行调理。 2. 改善生活习惯:保持规律的作息时间,避免过度疲劳和精神紧张,创造良好的睡眠环境。 3. 心理疏导:通过心理咨询或认知行为疗法等方式,缓解焦虑和压力,改善睡眠质量。 4. 饮食调理:注意饮食健康,避免过度刺激的食物和饮料,适当补充一些有助于睡眠的营养素,如镁、维生素B等。 5. 适量运动:进行适量的有氧运动,如散步、慢跑等,可以帮助改善睡眠质量,但应避免在睡前进行剧烈运动。
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