我有气虚和肾虚的症状，复方阿胶浆能补肾虚吗？-成都市气血两虚推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我有些气虚和肾虚的症状，听说复方阿胶浆能补肾虚，就抱着试试看的心态来咨询了。

医生是个和蔼的中年人，他先是用温和的语气和我打招呼，然后开始询问我的症状。我一一回答，心里却像打翻了五味瓶，说不出的滋味。

‘屁股总爱出汗，背都没有出汗，说是肾虚。’我有些尴尬地描述着我的症状。

医生听后，微微皱了皱眉，‘洗完澡总觉得有点尿不尽一样，总是有一点点尿意。’我继续补充。

‘上面的症状有吗？’医生又问，我摇了摇头。

‘请问常有面、唇、指甲淡白，头晕、眼花，心悸，盗汗，失眠吗？’医生的问题让我有些紧张，我摇了摇头。

‘腰酸无力的症状有吗？’医生又问，我再次摇头。

医生看着我，‘感谢您的回答，中医重视舌象的情况，您是否方便拍几张您舌象的照片，舌自然伸出，光线清楚，避免使用美颜等功能，建议发2-3张图片，谢谢！’

我按照医生的要求拍了舌象照片，心里却有些忐忑，不知道医生会给我什么建议。

‘这边一直未能得到您的反馈，不能全面了解您的情况，不适合给予您用药建议，这边针对您目前描述的情况给予您一些生活建议，后期您如果想服用药物，建议您方便时完善问诊。’医生的话让我有些失望，但我还是感激他的建议。

‘生活建议：1、饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物。2、适当运动到后背微微汗出。运动既能增强体质，又能缓解情绪压力3、注意情绪调节，少思虑，少熬夜 4、建议您尽量在11点前入睡。’医生的话让我觉得有些道理，我开始尝试改变自己的生活习惯。

‘气血不足：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、核桃、猪肝、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，多喝木瓜银耳汤。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓的运动。另外“久视伤血”，长时间坐在电脑前的人，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤气血。’医生的建议让我觉得很有用，我开始尝试调整自己的饮食和运动。

经过一段时间的调整，我的身体状况确实有所改善。我不再那么容易感到疲劳，精神状态也好了很多。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在，我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！