孕期便秘和抽筋问题咨询-通州区便秘推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我孕6个月了，便秘成了我的噩梦，肚子胀得像个小鼓，连走路都变得艰难。

医生刘医生，看起来温文尔雅，他微笑着问我：“您好，请问是有什么需要咨询的问题吗？”我迫不及待地倾诉了我的烦恼，从便秘到抽筋，我像连珠炮一样把问题全抛了出来。

刘医生耐心地听我讲完，然后问：“您购入的这款妈妈花园西梅汁，今天空腹喝了60，未稀释未兑水，可以吗？”我愣了一下，心想：“这医生怎么知道我喝的量？”他接着说：“目前有什么胃肠道不适吗？”我摇摇头，刚喝完，肚子有点不舒服。

刘医生建议我可以及时适当饮水，我这才想起说明书上没写兑水，后来在网上又看到说要兑水。他告诉我，多饮水一方面也是有助于促进排便。我如释重负，心里的大石头终于落下了。

接着，我又提到了钙片和铁剂的问题。刘医生询问了我服用的品牌和剂量，然后建议我可以与钙分餐使用。他还让我拍照营养成分表，以便更准确地了解我的情况。

我告诉他，我每天都会喝牛奶，但铁剂一天三次，实在无法避免。刘医生建议我可以在晚饭后2小时服用钙片，铁剂可以在饭后半小时服用。他还提醒我，钙在晚上吸收率最高。

我听了刘医生的建议，心里有了底。他告诉我，如果抽筋的情况明显，或者有加重，可以先及时线下查下血钙的情况。他还告诉我，平时可以适当多吃一些含钙高的食物，如奶和奶制品、豆类、坚果类、绿色蔬菜等。

我问他，早上用水果加奶榨汁，这样好吗？刘医生告诉我，这样可以，但喝牛奶还是需要搭配一些主食，蛋白质才好吸收。我听了，心里暖暖的，觉得刘医生就像是我的家人一样，无微不至地关心着我。

最后，我向刘医生表达了感谢，他微笑着说：“不客气的，希望我的建议能够帮助到您。”我心中充满了感激，觉得在这个陌生的城市里，我找到了家的感觉。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！