经常熬夜不想睡觉，吃褪黑素有用吗？-福州市睡眠呼吸暂停综合征推荐专家

夜幕低垂，城市的灯火辉煌，而我却躺在床上，辗转反侧，难以入眠。这已经成了我生活的一部分，我甚至开始怀疑自己是不是得了什么怪病。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问了我很多问题，从睡眠质量到生活习惯，每一个问题都让我感到一丝丝的紧张。

‘这种情况多久了？’医生的声音温和而关切。

‘好几年了，最近去做了睡眠呼吸检测，还没去拿报告，医生说有轻微呼吸暂停，估计就能解释我睡眠质量的问题了。’我回答。

‘手机监测，我打呼噜时间挺长。’我补充道。

医生沉默了一会儿，‘但去医院检测呼吸，你会睡不着，所以那个报告不太准。’

我点了点头，‘睡不好的情况有三天吧。’

‘从躺到床上，到入睡，需要多长时间？’医生继续问。

‘有时候很快，有时候很慢，需要一两个小时。’我回答。

‘长达几年的睡眠障碍，褪黑素作用有限。’医生的话让我心头一紧。

‘要是发现不太好入睡的时候能吃点褪黑素吗？’我小心翼翼地问道。

‘不知道怎么治疗睡眠呼吸暂停和打鼾的。’我有些沮丧。

‘你有慢性鼻炎。’医生提醒我。

‘褪黑素对这种情况，作用有限。’医生的话让我有些失望。

‘先耳鼻喉科就诊，解决鼻炎。’医生的建议让我看到了一丝希望。

‘解决了好几年，都没解决成功。’我叹了口气。

‘太难治疗了。’我有些绝望。

‘行吧，就这样吧。’我无奈地回应。

‘多谢医生。’我真诚地说道。

‘好的。’医生的声音里充满了同情。

我躺在床上，思绪万千。我知道，这只是一个开始，我需要面对的还有很多。但我相信，只要我不放弃，总会找到解决问题的方法。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？