我想增肌，乳清蛋白粉真的有效吗？-郑州市重度蛋白质-热能营养不良推荐专家

那是一个阳光明媚的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**。他看起来三十多岁，戴着一副眼镜，眼神温和而专注。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而富有磁性，让我感到一丝安心。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”他一边说，一边翻开手中的病历。

我看着他，心里有些紧张。我是一名业余健身爱好者，最近一直在考虑增肌，听说乳清蛋白粉是个不错的选择，但我不确定它是否真的有效。

“你好。”我打破了沉默。

“你好。”医生微笑着回应。

“我是业余健身爱好者，想买乳清蛋白粉。”我尽量让自己的声音听起来自然。

“可以。”医生点了点头。

“你有什么想咨询的问题？”他问。

“能不能增加肌肉的？”我迫不及待地问道。

“可以的。”医生回答得非常肯定，“搭配健身，这款蛋白粉还是不错的。”

“是不是真的？”我有些怀疑。

“是真的。”医生肯定地说，“这款乳清蛋白粉不仅可以增肌，还可以增加免疫力呢。”

我听了他的话，心里有些惊讶。我一直以为增肌只是增加肌肉量，没想到还有增加免疫力的作用。

“哦。”我回应道。

“要喝多少罐呢？”我接着问。

“看你需要。”医生回答得非常简单。

我看着他，心里有些迷茫。我不知道自己应该喝多少罐，也不知道该如何搭配饮食和锻炼。

“我该怎么做？”我问道。

医生看着我，微笑着说：“首先，你需要制定一个合理的健身计划，然后根据你的体重和健身目标来调整饮食。乳清蛋白粉可以作为你的蛋白质来源之一，但不要过量。”

我听着他的建议，心里有些感动。他不仅给了我专业的建议，还让我感到他真的很关心我的健康。

“谢谢你，医生。”我真诚地说。

“不用谢，健康最重要。”医生微笑着说。

我看着他，心里有些感慨。我没想到，一个简单的咨询，竟然让我学到了这么多。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住问道。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我自言自语道。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我继续说道。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我最后说道。

我站起身来，向医生道谢，然后离开了咨询室。

我知道，我的健身之路还很长，但我相信，只要我坚持下去，我一定能够达到我的目标。