舌苔厚黄、口气重、睡眠障碍，可能是哪种体质？-济南市肾虚体质推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我的舌苔厚黄，口气重，睡眠障碍已经困扰我好长一段时间了。

医生，一个温和的声音响起，我抬头望去，他穿着白大褂，眼神里透着关切。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的话让我感到一丝安慰。

我告诉他我的症状，舌苔厚黄，口气重，还有睡眠障碍，入睡困难，多梦。以前有中药调理过，但效果不明显。

医生耐心地解释说：“体质是指人类个体在生命过程中，由遗传性和获得性因素所决定的表现在形态结构，生理机能和心理活动方面综合的，相对稳定的特性。”

我听着，心里却是一片茫然，不知道自己属于哪一种体质。

医生接着说：“根据您的症状，您可能是肾虚体质。这种体质的人通常睡眠质量不好，容易感到疲劳，而且舌苔厚黄，口气重。”

我点了点头，心里多少有些释然。医生又告诉我，肾虚体质的人在饮食和作息上需要注意以下几点：

1. 饮食上要清淡，多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。

2. 要保证充足的睡眠，避免熬夜。

3. 要适当进行运动，增强体质。

医生还推荐了我一些中药方和保健品，比如三仁汤和苦瓜粉。我听了他的建议，决定尝试一下。

两周过去了，我感觉自己的睡眠质量有所改善，舌苔也变得薄了，口气也没有那么重了。我感到非常高兴，也对医生充满了感激。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我每天都会按时服用医生推荐的中药和保健品，生活也变得规律起来。我相信，只要坚持，我的身体状况一定会越来越好。

想问问大家，有没有出现过类似的症状呢？如果有的话，你们都是怎么调理的呢？