我20岁，洗澡时掉很多头发，还有头皮屑和痒，怎么办？-南昌市头皮糠疹推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，洗完澡后习惯性地摸了摸头发。突然，我发现浴室的地板上铺满了我的头发，像一片枯黄的落叶。我惊呆了，这可是我从未有过的经历。

从那以后，我开始频繁地掉头发，头皮屑也越来越多，头痒得让人难以忍受。我上网搜索，发现很多人都有类似的问题，但具体原因和治疗办法却众说纷纭。

我决定去医院看看，但想到排队挂号、等待就诊的场景，心里就一阵烦躁。这时，我看到了京东互联网医院的广告，心想，这倒是个不错的选择。

我打开京东互联网医院，按照提示填写了个人信息，然后选择皮肤科。很快，一位医生接通了视频通话。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和而专业。

“我今年20岁，每次洗澡都会掉很多头发，还有头皮屑和痒。”我尽量说得详细。

“一天掉一百根以内都是正常的。”医生的话让我稍微安心了一些。

“但我掉的应该不止，平时自动脱落的，我洗澡的时候一抓就是6.7根。”我有些烦躁地回答。

“比较烦躁。”我补充道。

医生耐心地听我说完，然后说：“脱发的原因有很多，一般常见引起肾虚，贫血，遗传，作息，内分泌失调，工作和精神压力过大等等，建议你检查以后对因治疗。就诊的话挂皮肤科就可以了，在平时多吃点硬壳类食物，黑豆，黑芝麻也有效果。”

“坚果花生之类的么？”我追问。

“可以。”医生回答。

“能帮我开点药品吗？”我有些期待。

“这个不是药品，开不了处方。”医生的话让我有些失望。

“可能是我熬夜比较多，我去年很少熬夜头发掉的也没有很厉害。”我自言自语。

“既然你知道这样，你就要避免熬夜。”医生严肃地说。

“好的，感谢！”我诚恳地回答。

“这就去休息，医生也早点休息。”我关切地说。

“不客气，希望我的建议对你有所帮助，请在问题结束后对我的回复做下评价。祝你健康，再见。”医生微笑着说。

挂断电话后，我深吸一口气，决定从现在开始，改变我的生活习惯，调整作息时间，不再熬夜。我相信，只要我坚持下去，我的头发一定会重新长出来。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？