我总是想轻生，感觉活着没意思，医生你能帮我吗？-上饶市抑郁症推荐专家

那是一个阴沉的午后，我独自坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同窗外的天气一样灰暗。我叫小杰，一个普通的上班族，但最近，我发现自己陷入了深深的抑郁。

“医生，我总是想轻生，感觉活着没意思。”我低着头，声音微弱，仿佛害怕被这世界抛弃。

医生是个温和的中年人，他递给我一张量表卡片，让我填写。我按照自己的感受，如实填写了每一个问题。完成后，医生看着我，眼神里满是关切。

“你好，根据你的测试，有一个中重度的抑郁症状。”医生的声音平静，但在我听来却如同晴天霹雳。

“医生，我该怎么办？”我急切地问道。

“建议你平时可以出去运动运动，和朋友出去逛街，聊聊天，或者旅行，做一些自己感兴趣的事情，听听音乐，看看电影，放松自己。”医生的建议听起来简单，但我却提不起来兴趣。

“我不想出门，不想跟人过多交流。”我沮丧地说。

“这是你抑郁的表现。”医生耐心地解释，“如果不出门，一直自己呆着，会加重你的症状。”

“有没有什么合适的💊吃啊？”我问道，内心充满了对药物治疗的期待。

“舍曲林，黛力新。”医生回答，“这两种先吃着吧。”

我犹豫了一下，问道：“副作用大吗？”

“精神类药物都是有副作用的。”医生回答，“但这两个都差不多，现在最重要的是缓解你的症状。”

我开始服用医生开的药物，虽然副作用让我有些不适，但我能感觉到自己的情绪开始有所好转。

有时候，我会感到正常，但有时候又会觉得干什么都没意思，活着都是累，这种情绪就像潮水一样，间歇性地涌来。

“并不是说一整天都是这种状态的。”医生安慰我，“这个病也是有好转的时候的。”

我开始尝试医生的建议，虽然一开始很难，但我还是鼓起勇气，走出家门，去参加一些社交活动。我开始尝试做一些自己感兴趣的事情，比如画画、听音乐。

现在，我已经不再有轻生的念头，我开始享受生活，虽然有时候还是会感到疲惫，但我相信，只要我坚持下去，我的生活一定会越来越美好。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么克服的呢？