28岁男背部酸疼，搬东西后加重，如何自我治疗？-肌肉劳损推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的小屋里。我，28岁的我，正坐在床边，背对着窗户，感受着那股从腰部蔓延至背部的酸疼。这酸疼，就像一条无形的蛇，在我体内游走，让我坐立不安。

最近，我总是要弯腰搬搬东西，那种酸疼似乎更甚了。我尝试过喷云南白药，贴上膏药，虽然能稍微缓解一下，但那种疼痛就像顽皮的小鬼，总是时不时地跳出来捣乱。

那天，我决定不再坐以待毙，我要寻求帮助。我打开了京东互联网医院的APP，输入了我的症状。很快，一位骨科医生出现在了我的屏幕上。

“您好，我是京东专职骨科医生，非常高兴为您服务，请问有什么需要咨询？”医生的声音温和而专业。

我简要地描述了我的症状，医生听后，沉思了一会儿，说：“你这个考虑肌肉劳损。”

“需要及时拍个片子吗？”我小心翼翼地问道。

“可以照个片看看。”医生回答。

我心中一紧，片子？那意味着要花费更多的时间和金钱。但我还是决定听从医生的建议。

接下来的几天，我一直在等待拍片的结果。那段时间，我几乎每天都在想，我的病情到底有多严重？我该怎么办？

终于，片子结果出来了。医生告诉我，我的肌肉劳损比较严重，需要及时治疗。他给我开了一些药，并告诉我：“可以需要局部用点药，多休息。”

我看着药方，心中五味杂陈。我知道，这只是一个开始，我需要付出更多的努力，才能战胜这个病魔。

我开始按照医生的建议进行治疗。我每天按时吃药，尽量减少弯腰搬东西的次数，每天晚上都会做些拉伸运动。虽然过程很痛苦，但我没有放弃。

时间一天天过去，我的病情也在慢慢好转。那种酸疼的感觉越来越轻，我甚至能感觉到自己的腰背在逐渐恢复。

现在，我已经可以正常地生活和工作了。每当我想起那段日子，我都会感慨万分。是京东互联网医院，是那位不知名的医生，给了我新的生活。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？