跑步后膝盖酸疼怎么办？-通州区膝关节劳损推荐专家

那天，我像往常一样，穿上跑鞋，踏上了熟悉的跑道。三公里的距离，对我来说并不算什么。然而，当我跑完最后一圈，停下脚步时，一阵酸疼从膝盖传来，像针扎一样，让我忍不住倒吸一口凉气。

回到家，我坐在沙发上，膝盖酸疼的感觉愈发明显。我试着揉了揉，但疼痛并没有减轻。这时，我想起了京东互联网医院，那是我最近发现的一个方便快捷的医疗服务平台。

我打开手机，点进了京东互联网医院，很快就找到了在线咨询的入口。填写完病情描述后，我耐心地等待着医生的回复。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温和而专业。

我简要地描述了我的症状，包括跑步后膝盖酸疼，持续时间，以及以前是否有过类似情况。医生询问了我一些细节，比如是否在静止状态下也有疼痛感，是否在按压或跑步时疼痛加剧，以及正常走路是否疼痛等。

“待着不动有症状吗？”医生问道。

“看图不在半月板。”我回答道，因为之前在网上看到过一些关于膝盖疼痛的知识。

“没有。”我回答。

“按压和跑步会酸。”我补充道。

“正常走路疼不疼？”医生继续问道。

“不疼。”我回答。

“站起来会有点酸。”我回答。

“走路没感觉。”我回答。

“好的，以前有过这种情况吗，做过检查吗？”医生问道。

“没有，以前没有。”我回答。

“我想问下是不是需要检查 还是因为跑步没热身加上以前没跑过步 一下子三公里强度有点大？”我问道。

“这个位置韧带止点的位置，考虑是增加运动量导致的劳损，可以停止运动，休息用药观察一周，不缓解或有加重再去医院做检查。”医生回答道。

听到这里，我心中的一块大石终于落地。原来，我的膝盖疼痛并不是什么大问题，只要休息和用药，就能得到缓解。

“开点药吧。”我请求道。

“请问您有药物过敏史，肝肾功能异常、消化道溃疡、严重心脏疾病等慢性病史及备孕等特殊情况吗？给您用药建议前需要了解清楚您是否有什么用药禁忌。”医生问道。

“没有。”我回答。

“可以外用扶他林软膏。”医生建议道。

“健康指导。”医生继续说道。

“如果好了 能跑步吗？”我问道。

“可以，逐渐增加运动量，不要突然大量运动，做好热身。”医生回答道。

“辣椒碱乳膏需要吗？”我问道。

“扶他林是否含激素 是否可以长期涂抹？”我继续问道。

“外用药选择一种就可以了，不含激素，没有症状不需要使用。”医生回答道。

“没多少克够一周。”我问道。

“买多少克够一周用 医生？”我继续问道。

“看您一次涂多少了，50g差不多。”医生回答道。

“一天几次比较合适？”我问道。

“一天三次。”医生回答道。

“用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用我为您开具的药品，长期用药需要定期复查肝肾功能，如您在用药过程中出现不适，请您及时上线咨询或去医院就诊。”医生叮嘱道。

“您还有其他医学问题需要咨询吗？”医生问道。

“建议您平时注意保暖，避免爬山、上下楼梯、蹲起等动作，体重大的话要注意减肥，做对抗性较强的运动时要佩戴护膝。每天坚持做直腿抬高，锻炼股四头肌力量，增加膝关节稳定性。”医生给出了健康指导。

“如果您没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，后续如果还有其他问题，您可以方便的时候再次上线咨询。感谢您的信任！”医生礼貌地结束了问诊。

挂断电话后，我心中充满了感激。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？