瘦子健身，吃蛋白粉还是喝牛奶？-蛋白缺乏推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，砰砰直跳。我是个瘦子，但健身后总感觉体力不支，体重也不见涨。听说蛋白粉和牛奶都能补充蛋白质，可我到底该选哪个呢？

医生姓李，看起来三十多岁，戴副眼镜，斯斯文文的。他微笑着问我：“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我清了清嗓子，尽量让自己的声音听起来不那么紧张：“医生，我是想咨询一下，瘦子健身是吃蛋白粉好，还是喝牛奶好？”

李医生沉吟了一下，然后说：“建议您最好使用蛋白粉比较好。”

“为什么？”我迫不及待地问。

“蛋白粉蛋白质含量高，补充蛋白质的同时，还能控制淀粉类食物的摄入。”

我点了点头，心里暗自庆幸：“哦，我明白了。”

李医生接着说：“补充蛋白质对健身很有帮助，但也要注意不要过量。”

我连忙点头：“嗯，我会注意的。”

这时，李医生突然笑了：“哈哈哈，谢谢推荐，我还是个学生。”

我愣了一下，随即也笑了：“哈哈，那我也祝你身体健康。”

挂断电话后，我长舒了一口气。虽然只是简单的咨询，但李医生的专业和耐心让我感到很安心。

我开始尝试使用蛋白粉，配合合理的饮食和锻炼。一段时间后，我明显感觉到自己的体力有所提升，体重也开始慢慢增加。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？