我总是心情低落，想不开，需要去看精神科吗？-九江市抑郁症推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位温柔的女医生。她的眼神里充满了关切，仿佛能看穿我内心的迷茫。

“请问您有什么需要咨询的心理学问题？”医生的声音轻柔而有力。

我沉默了片刻，心里像是有千言万语，却又不知道从何说起。

“负面情绪一上来，满脑子都是坏念头。”我低声说道，声音里带着一丝颤抖。

医生轻轻点头，示意我继续说。

“最近发生什么了？”她问。

“不是最近，是我整个人的状态就是那种时好时坏，隔几天就那样。”我回答。

医生的眼神里闪过一丝同情，她问：“那您觉得自己是不是抑郁症？”

我犹豫了一下，说：“我也觉得可能是，朋友都叫我去精神科检查。”

医生微微一笑，说：“但是这种坏的情绪吧，过会儿就好了，对吧？”

我点了点头，心里却有些不是滋味。

“我都怀疑自己是不是太矫情了。”我自嘲地说。

医生的眼神变得严肃起来，她问：“也很压抑，也觉得自己委屈，是吗？”

我点了点头，泪水在眼眶里打转。

“想不开的时候就想要不就这么算了，自杀种心理。”我声音哽咽。

医生的表情变得严肃，她问：“这种情况不是最近，是有半年以上了，对吧？”

我点了点头。

“一直都以为自己是性格不好，自己也是比较孤僻不太合群的那种人。”我继续说。

医生沉默了片刻，然后说：“你这个要去做心理治疗呢。”

我抬起头，看着医生，问：“那要不要去医院挂个精神科？”

医生点了点头，说：“心理治疗是在医院吗？”

“是的呢。”医生回答。

“那究竟要不要去挂个号这种？”我有些犹豫。

“要的呢。”医生坚定地说。

离开咨询室的时候，我感到一种莫名的轻松。虽然我不知道未来会怎样，但至少，我知道，我不再孤单。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？