吃保健品维生素C、D、E、VB会有副作用吗？-龙岩市维生素过量推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我是个对健康特别上心的人，尤其是到了中年，更是对保健品情有独钟。维生素C、D、E、VB，这些都是我日常的‘好朋友’。

“您好，我是医生小王，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和，像春风拂过。

“医生，我想咨询一下，吃这些保健品，会有副作用吗？”我小心翼翼地问。

“一般不会。”医生回答得很快，但眼神里却透着认真。

“就是吃完这些就头疼。”我接着说，“不吃就没事。”

“你吃太多了吧。”医生的话让我一愣，我摇摇头，“正常量啊。”

“那就不吃了。”医生的建议让我有些犹豫，“有些人对某种过敏。”

医生的话让我想起了之前看到的一篇报道，说保健品里可能添加了很多成分，不只是单纯的维生素。我有些不安，但还是有些不舍得放弃这些“好朋友”。

“因为保健品类型的维生素它有添加很多成分，他不是说单单某一种维生素的存在。”医生的解释让我明白了其中的道理。

离开医院的时候，我心情复杂。保健品，曾经是我生活中的小确幸，现在却成了让我头疼的烦恼。我开始反思，是不是真的应该减少摄入，或者换一种更健康的生活方式。

回到家，我坐在窗边，看着窗外的风景，心里默默想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？或者，有没有什么好的建议，让我既能保持健康，又不会因为保健品而头疼呢？