指甲上有横纹是不是缺锌？-黄山市锌缺乏推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我是个普通的上班族，最近因为工作压力大，生活作息也不规律，身体开始出现了一些小状况。

“您好，我是医生小王，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生小王的声音温和，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“医生，我最近发现指甲上有横纹，是不是缺锌啊？”我小心翼翼地问道，心里满是疑惑。

“多种维生素矿物质复合制剂，您平时有在吃吗？”小王医生问。

“没有，我平时饮食挺均衡的，就是有时候工作忙，吃饭不规律。”我回答。

“健康饮食规律作息适当运动很重要。”小王医生提醒我。

“如果有饮食不均衡可以选择补充。”他又说。

“那我的指甲横纹，是不是代表我缺锌呢？”我追问。

“指甲上的横纹是指甲生长过程中的停顿，不代表缺锌，也不代表疾病。”小王医生耐心地解释。

“那横纹特别的多，我查的说是缺锌。”我还是有些不安。

“医学上没有这个说法。”小王医生肯定地说。

“那健康指导一下，我该补什么？”我有些焦急。

“健康饮食规律作息适当运动很重要。饮食均衡不需要补充维生素。如果饮食不规律不均衡，熬夜疲劳，可以适当选择复合维生素。”小王医生的建议让我放心了许多。

“哦好的那麻烦你了。”我感激地说。

“不客气。”小王医生微笑着回答。

离开医院的时候，我心情轻松了许多。我开始反思自己的生活习惯，决定从饮食和作息上做出改变。

回到家，我打开手机，看到京东互联网医院的APP，突然想到，如果大家也有类似的困扰，不妨试试线上咨询。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，有没有什么好的建议呢？