多种维生素怎么吃才科学？-通州区滥用维生素推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着那瓶多种维生素，心里却是五味杂陈。

“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头传来医生温和的声音，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，每日一片。”医生简洁地回答了我的问题，我心中却涌起一股疑惑。‘每日一片’？这真的够吗？

“多维素是不是长期吃不太好啊？”我小心翼翼地问道，心里有些忐忑。

“不会的，可以作为日常补充。”医生的声音里充满了信心，让我心中的石头落下了几分。

“B族吃多了会不会给肾造成负担？”我继续追问，因为最近我发现我的尿液颜色有些异常。

“因为尿液是黄色的。”我回答，心里有些不安。

“是因为B族有一些经尿液排出是黄色的。”医生耐心地解释，让我对这个问题有了更深的了解。

“这款澳大利亚产的多种维生素，是水溶性还是脂溶性？”我又问，想要更全面地了解这款维生素。

“都有。”医生回答，我有些困惑，“没明白。”我有些沮丧。

“里头的脂溶是维生素 A D E，水溶是C B族。”医生耐心地解释，我终于明白了。

“我觉得D和E没问题，对A没了解。”我有些担忧，因为我对维生素A的了解并不多。

“维生素A对视力、皮肤组织、免疫等方面有着重要的作用，一旦缺乏维生素A，身体会出现视力障碍、容易患上夜盲症、眼睛容易干涩、皮肤变得干燥，无光泽，弹性下降，皮肤容易长皱纹、容易长湿疹、牙齿变得脆弱，牙齿松动，容易脱落、呼吸道感染、容易腹泻等。”医生详细地解释，让我对维生素A有了更深的认识。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生询问，我心中有些犹豫。

“吃多种维生素的同时，是不是这款钙就不用吃了？”我问道，因为我也在服用钙片。

“可以同时补充，不会超量。”医生回答，让我放心了许多。

“多种维生素是不是应该间断吃？”我又问，因为我不确定是否需要间断服用。

“复合维生素的钙和维D都是很少量的。”医生回答，我明白了。

“明白了。”我回答，心中对医生的专业和耐心感到无比感激。

“我想听听您的建议，多种维生素吃多久，停下来。”我问道，想要得到更具体的建议。

“这两款都是可以作为日常补充的。”医生回答，让我心中的石头彻底落下了。

挂断电话后，我坐在沙发上，心中充满了感激。虽然我只是一个普通的患者，但医生的专业和耐心让我感到无比温暖。我开始重新审视我的生活习惯，决定更加注重健康。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我想，如果每个人都能像医生那样专业和耐心，那么这个世界一定会更加美好。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗自想，希望更多的人能够了解到这个平台。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中默默祈祷，希望每个人都能拥有健康的身体。