鼻子黑头多，手臂有鸡皮肤，怎么办？-哈尔滨市毛囊角化症推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，看着镜子中那张满是黑头和鸡皮肤的鼻子，还有那双粗糙的手臂，心里五味杂陈。

我是个普通的上班族，每天忙碌于工作和家庭之间。最近，我的皮肤状况越来越差，鼻子上的黑头像小山一样，手臂上的鸡皮肤也越发明显。我尝试过各种护肤品，但效果都不理想。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位皮肤科医生。医生详细询问了我的症状，还询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等。我一一回答后，医生给出了治疗方案。

医生告诉我，鼻子上的黑头可以通过温水偏热敷脸，打开毛孔后外用阿达帕林，每天一次。而手臂上的鸡皮肤，医生说这是遗传因素导致的毛囊角化过度，一般不需要处理，但可以使用异维A酸红霉素凝胶来减轻症状。

听到这里，我心中既期待又担忧。期待的是终于找到了治疗方法，担忧的是这些药物是否有副作用。医生看出了我的顾虑，安慰我说这些药物没有激素，但有一定的刺激性，可以先局部试试，没有症状再大面积使用。

在医生的指导下，我开始进行治疗。每天晚上，我都会按照医生的指示，用温水敷脸，然后涂抹阿达帕林。虽然刚开始的时候，皮肤有些刺痛，但我还是坚持了下来。

半个月后，我惊喜地发现鼻子上的黑头明显减少了，手臂上的鸡皮肤也变得平滑了许多。我忍不住在朋友圈分享了我的喜悦，朋友们都为我点赞。

这次的经历让我深刻体会到，健康真的是无价之宝。以前，我总是忽视身体的信号，直到问题严重了才后悔莫及。现在，我明白了，无论多忙，都要关注自己的身体，及时就医。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有，你们又是如何应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些启示，让我们一起关注健康，关爱自己。