头发白了，掉发厉害，45岁了怎么办？-宁波市肾虚型脱发推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样阴沉。我的头发，尤其是鬓角两侧，已经白得像冬天的雪，发际线也高得让人担忧。我45岁了，本该是人生中最美好的时光，可我却因为脱发而感到无比的焦虑。

医生王医师，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼。他的声音像春风拂过，让我紧张的心情稍微放松了一些。他让我详细描述了我的病情，问我有没有熬夜、辛辣、饮酒等不良习惯。我告诉他，我是个教师，工作繁忙，但尽量保持规律的生活，酒也是偶尔喝一点。

王医师建议我先试试黑芝麻丸，说它既能补肾乌发，又有降血脂胆固醇的作用。我听了他的建议，心里多少有些期待。毕竟，我已经尝试过很多方法，但效果都不理想。

王医师告诉我，如果黑芝麻丸效果不好，可以考虑吃中药慢慢调理。我问他需要吃多久，他说至少2-3个月。我听了，心里不禁有些打鼓，这么长时间，真的能见效吗？

王医师看出了我的担忧，他告诉我，肾虚是导致脱发的主要原因，而肾虚的治疗需要时间。他建议我少熬夜、少吃辛辣、多运动、多吃水果蔬菜，并保持良好的睡眠。他还告诉我，随着年龄的增长，肾气不足是正常的，但可以通过调理来改善。

我问他，是不是需要节制性生活，他说原理是一样的，效果肯定中药强，性4-5天及以上一次为宜。我听了，心里不禁有些尴尬，但也明白了他的意思。

王医师还建议我同时服用右归胶囊或参茸鞭丸，说我的肾阴阳都亏了，尤其是阳虚为主。我问他，这是不是年纪大了都会这样，他说年纪大+肾虚，都有关系，最好是去吃中药慢慢调理。

我问他，中药调理需要多久，他说至少三四个月。我听了，心里不禁有些沉重，但我也知道，这是唯一的选择。

在离开咨询室的时候，我对王医师说：“谢谢您的耐心解答。”他微笑着说：“不客气，下次再麻烦你，再见啊。”我点了点头，心里却充满了希望。

回到家后，我开始按照王医师的建议调理身体。虽然过程漫长，但我没有放弃。我相信，只要坚持下去，我一定能战胜脱发，找回我的自信。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？