晚上睡不着，总是做梦怎么办？-失眠多梦推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我的大脑像是被什么东西占据，充满了各种奇奇怪怪的梦境。我数着羊，听着白噪音，可它们都无法让我进入梦乡。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。我输入了症状，选择了“失眠多梦”，然后一个医生对话框就出现在了我的面前。

“几点睡？”医生问。

“我一般晚上十一点左右睡。”我回答。

“睡几个小时？”医生接着问。

“我几乎每晚只能睡三四个小时。”我叹了口气。

“有一两年了。”我补充道。

“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”我焦急地说。

医生耐心地解释道：“睡眠都会有梦，但每个人对梦的敏感度不同。有些人对梦境无感，有些人则对梦境记忆很深。而失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。”

我听着医生的讲解，心里多少有些安慰。我继续问：“需要开几盒？”

“这个会有依赖嘛？中药嘛？”我有些担心。

“不至于。”医生回答，“中成药没啥危险性。”

“好的，吃多少会见效果？”我迫不及待地问。

“一般先吃一周左右。”医生回答。

“一盒吃多久？不能长期吃吗？”我有些犹豫。

“吃三天。”医生回答。

我点了点头，心里终于有了底。

接下来的三天，我严格按照医生的指导用药。第三天晚上，我终于睡了一个好觉。那是一种久违的感觉，我仿佛回到了童年，无忧无虑，睡得香甜。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？