39岁女性，多发腰椎间盘膨突，右腿和屁股疼，如何缓解和治疗？-宜昌市腰椎间盘膨突推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落，我却无心欣赏。我，39岁的李梅，刚刚从医院检查完回来，诊断书上写着“多发腰椎间盘膨突”，右腿和屁股的疼痛让我坐立难安。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，传来一个温和的声音：“您好，我是医生曹医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我迫不及待地把自己的病情告诉了他。

曹医生耐心地听我讲述，偶尔会问一些问题，比如：“有多久了呀？治疗过吗？”我回答：“一个月，没治疗。”他沉默了一会儿，然后说：“这个考虑椎体不稳，坐骨神经压迫所致。”

我问他：“我可以用什么来缓解或者治疗？”曹医生说：“首要的是戴个腰托。”我追问：“长期带吗？还是坐着才戴？”他回答：“那个热敷的海盐带有用吗？”我告诉他：“我试试看。”

曹医生接着说：“原因在于压迫，解决的办法首先就是牵引。”我问他：“热敷的那些都只是改善局部痉挛？”他肯定地说：“是的，缓解疼痛，腿麻活动受限那些都起不到作用。”

挂断电话后，我坐在沙发上，心里五味杂陈。我想起了自己每天的工作，长时间站立和坐着，可能正是导致我病情的原因。我感到一阵无助，但也有一丝希望，因为我知道，只要我按照医生的建议去做，总会有好转的一天。

我开始戴腰托，每天坚持热敷，虽然疼痛并没有立刻消失，但我能感觉到自己的身体在慢慢恢复。我开始尝试做一些简单的拉伸运动，虽然很辛苦，但我没有放弃。

一个月后，我再次去医院复查，医生告诉我，我的病情有了明显的改善。我激动地握住医生的手，泪水在眼眶里打转。我知道，这一切都离不开曹医生的专业指导和我的坚持。

现在，我已经完全康复，重新回到了工作岗位。每当有人问我：“李梅，你的腰怎么样了？”我都会笑着回答：“已经好了，多亏了京东互联网医院和曹医生。”

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的治疗方法可以分享？希望我们都能拥有健康的身体，享受美好的生活。