打呼噜怎么办？医生建议：改善生活方式、药物治疗或呼吸机-湖州市睡眠呼吸暂停综合征推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，耳边回荡着那令人烦躁的呼噜声。我尝试着调整姿势，但那声音依旧如影随形。我意识到，这不仅仅是打鼾那么简单，它已经严重影响了我的睡眠质量。

第二天，我决定去医院看看。我来到了京东互联网医院，医生询问了我打鼾的情况，我如实地回答了每一个问题。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地听了我讲述的情况，然后问我：“您打鼾有多久了？”我回答：“应该有几年了。”

医生接着问：“体型肥胖吗？”我尴尬地笑了笑：“是的，现在96kg。”

医生告诉我，打鼾有时候还可能伴有夜间睡眠呼吸暂停。他建议我先通过改善生活方式和睡眠方式来缓解打鼾，比如减轻体重、戒烟限酒、用侧卧代替仰卧、避免用太高的枕头、避免睡前服用镇静类药物。

我听着医生的建议，心里既期待又担忧。我问他：“如果通过以上减肥等不能缓解，建议可以去医院做一下睡眠监测，看一下夜间打鼾和呼吸情况。”医生点了点头。

医生还告诉我，打鼾目前病因也不明确，可以试用下药物包括一些口服液和鼻喷剂（目前没有确切有效药），还可以使用呼吸机及手术治疗。

我问他：“有什么药物能使用一下吗？”医生回答：“如果是比较严重的睡眠呼吸暂停，目前无创呼吸机是首先推荐的。”

我听着医生的话，心里五味杂陈。我知道，这可能是治疗我打鼾的唯一方法，但我又担心使用呼吸机会不会带来其他副作用。

医生看出了我的担忧，他安慰我说：“这类药物只能试用看一下。”我点了点头，心里默默祈祷，希望这能成为我摆脱打鼾噩梦的开始。

离开医院的那一刻，我深深地吸了一口气，感觉整个人都轻松了许多。我知道，只要我坚持下去，我一定能战胜这个困扰我多年的问题。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？