19岁的我血压有点高，怎么办？-郑州市高血压推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。我今年才19岁，血压却有点高，这让我感到既惊讶又担忧。

医生是个和蔼的中年人，他问我：“血压具体多高？”我支支吾吾地说：“也不是很高，就是正常偏高一点。”医生微微点头，说：“你今年19岁？”我回答：“对，020115。”

医生没有再问什么，只是说：“没什么太大问题，注意不要熬夜，不要过度饮酒，戒烟，多运动，少吃咸的。”我听着，心里多少有些安慰，但也有些迷茫，不知道该如何开始。

医生接着说：“先这样调节3个月，注意测测血压，尤其不要熬夜。”我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做。

我开始注意自己的生活习惯，尽量不熬夜，减少饮酒，戒烟，多运动，少吃咸的。每天晚上，我都会躺在床上，看着天花板，想象着血压下降的画面。

一个月过去了，我明显感觉到自己的身体状况有所改善。我开始尝试跑步，每次跑完步，我都会感到一种前所未有的轻松和畅快。我开始享受这种改变，享受这种健康的生活。

三个月过去了，我去医院复查，医生告诉我，我的血压已经恢复正常。我高兴得几乎要跳起来，我知道，这是我自己努力的结果。

现在，我经常会想起那个和蔼的医生，想起他给我的建议。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是怎么应对的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！