5年手淫历史，最近勃起不坚怎么办？-成都市肾虚早泄推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我的小屋里。我坐在床边，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

“您好，尊敬的会员，我是中医科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“除了上述描述的症状之外，您还有其他不舒服的症状吗？”医生的问题让我陷入了沉思。我回想了一下，除了勃起不坚，好像没有其他明显的不适了。

“其他没有。”我回答道。

“腰酸无力的情况有吗？”医生接着问。

“有，弯腰久了会腰酸。”我回答。

医生沉默了一会儿，然后说：“感谢您的回答，中医重视舌象的情况，您是否方便拍几张您舌象的照片，舌自然伸出，光线清楚，避免使用美颜等功能，建议发2-3张图片，谢谢！”

我按照医生的要求，拍了几张舌象的照片，并发给了他。过了一会儿，医生回复说：“这边一直未能得到您的反馈，不能全面了解您的情况，不适合给予您用药建议，这边针对您目前描述的情况给予您一些生活建议，后期您如果想服用药物，建议您方便时完善问诊。”

医生给出的生活建议是：1、饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物；2、适当运动到后背微微汗出；3、注意情绪调节，少思虑，少熬夜；4、建议您尽量在11点前入睡。

我看着这些建议，心里五味杂陈。我知道，这些生活上的改变对我来说并不容易，但我还是决定尝试一下。我开始注意饮食，减少熬夜，尽量在11点前入睡。我还开始尝试做一些简单的运动，虽然一开始觉得很累，但渐渐地，我发现我的身体似乎有所改善。

几天后，我再次咨询了医生。医生看到我的反馈后，说：“中医诊断是需要结合症状、体征及舌苔等综合分析给予用药建议的。如若您后期仍需我给出您用药或者其他建议，请您方便时候完善问诊咨询内容。”

我看着医生的回复，心里充满了感激。我知道，我可能还需要一段时间才能完全恢复，但我相信，只要我坚持下去，一定能够战胜病痛。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？有没有什么好的建议可以分享？