例假期间能不能吃冰淇淋？-通州区痛经推荐专家

那是一个例假期间，我正窝在沙发上，肚子一阵阵地疼。我摸着肚子，心里想着，这日子过得，真是让人捉摸不透。手机突然响了，是闺蜜发来的信息，说她刚从京东互联网医院咨询过，说那边的医生很专业，让我也去看看。

我犹豫了一下，但想到肚子里的疼痛，还是决定试试。我打开京东APP，搜索了“京东互联网医院”，然后找到了那位医生。

“您好，我是妇产科医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温柔而专业。

“你好。”我回应道。

“正常的月经周期是21-35天，来潮2-8天，月经量是20-80ml。您是在这个范围内吗？”医生的问题让我有些尴尬，但我还是如实回答了。

“我想问下来例假可以吃冰淇淋吗？”我小心翼翼地问道。

“女性在经期时应该忌吃生冷、辛辣等刺激性比较大的食物，而且最好不要吃山楂等酸味食品。另外，建议女性可以适当多吃富含铁元素的动物肝脏等食物，并选择吃苹果和木瓜一类水果，还可饮用加蜂蜜的热牛奶。”医生的话让我有些惊讶，原来月经期间还有这么多讲究。

“冰淇淋属于生冷食物呢？”我追问。

“建议最好还是不要吃。”医生的话让我有些失望。

“然后吃鸭血什么有用吗？”我又问。

“月经期间应该加强营养，注意饮食的营养均衡，多吃富含优质蛋白的食物，并且要适当的补充富含维生素和铁质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、鱼类、新鲜的蔬菜、温热性的水果等等。月经期间的饮食应该以温和补血为主，不要吃生冷的、辛辣的、刺激性的、过于油腻的，比如油炸食物。如果有痛经的症状，可以多喝热水，喝红糖姜水或者益母红糖水，也可以用热水袋或者是炒粗盐来热敷小腹。另外，一定要注意经期卫生，月经期间禁止性生活。”医生的话让我感到有些繁琐，但我还是认真记了下来。

“可以喝5度的果酒吗？”我又问。

“可以适当补充微量元素的。”医生回答。

“请问您是否有严重过敏史，是否肝肾功能正常，（女：是否处在孕期，哺乳期，或者备孕期？是否近期饮酒：双硫仑样反应药物）以便我为您推荐药物。”医生的问题让我感到有些尴尬，但我还是如实回答了。

“没有。”我回答。

“可以喝5度的果酒吗？”我又问。

“如果没有过敏的现象，月经量不多，可以少量喝点果酒。”医生回答。

“大概多少毫升呢？”我追问。

“健康指导。”医生回答。

“一般饮酒最多不超过50ml。”医生回答。

“用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，用法用量，注意事项，如果您在用药过程中出现不适，及时停药，上线咨询或去医院就诊。注意按时复诊。”医生的话让我感到有些压力。

“好的。”我回答。

“嗯嗯。”医生回答。

“请问您是否还有其他医药问题需要咨询的吗？”医生问道。

“没了。”我回答。

“好的好的。”医生回答。

“找我：您可以在京东APP上搜索“京东互联网医院”，再搜索我的名字“**”可以找到我的。”医生说道。

“您的问诊已接近尾声，系统将自动关闭问诊，希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！有问题您可以随时再找我，祝您生活愉快，再见！”医生的话让我感到有些温暖。

我挂断了电话，心里想着，虽然医生的建议有些繁琐，但都是为了我的健康。我决定按照医生的建议去做，希望我的身体能快点好起来。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？