我体质偏瘦，吃不胖，肠胃也不是很好，怎么办？-常州市脾虚推荐专家

我是个瘦子，从小到大，别人总说我吃不胖，肠胃也不太好。这不，最近我又开始烦恼了，肚子总是不舒服，吃点东西就腹泻，体重更是十几年没变化。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生姓李，看起来和蔼可亲，他问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我如实相告，说我想增肌，但肠胃不好，吃东西容易腹泻。

李医生听了我的描述，皱了皱眉头，然后说：“可以增肌，吃蛋白粉有效果吗？”我摇了摇头，他又说：“要配合运动效果更好。”我点点头，表示每天都跑步。

接着，我告诉他，吃东西快了胃也不适，有时候吃凉的东西还会痉挛。李医生听了，建议我试试益生菌，还说：“吃益生菌再吃蛋白粉吗？”我问他多大年纪，他说：“30。”

李医生又问我：“您平时有运动吗？”我回答：“每天都跑步。”他听了，笑着说：“可以，跑步不影响吃这些把。”

我问他：“其他还有需要吃的或者要注意的吗？”他说：“不影响，要运动促进肠蠕动。”我问他：“长肉的效果不大，跑了很久了。”他说：“均衡饮食，食物多样化，定时定量进餐，生活有规律，不抽烟喝酒。”

我问他：“那我应该是不吸收了？”他说：“是的。”我又问：“不吸收原因是肠道菌群问题？”他说：“是的。”

我决定试试益生菌，李医生给我推荐了一款。他还说：“有效，要吃时间长一点，先吃三个月。”

我开始按照李医生的建议调理身体，每天按时吃益生菌，饮食也变得清淡起来。渐渐地，我发现肚子不再那么不舒服了，体重也开始慢慢上升。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？