熬夜、久坐、手淫等不良习惯导致的勃起问题，如何改善？-勃起功能障碍推荐专家

夜深了，我独自坐在窗前，看着窗外灯火阑珊，心里却是一片迷茫。我叫李明，一个普通的上班族，最近却因为勃起问题，让我倍感压力。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上预约了医生。医生是个和蔼的中年人，他耐心地询问了我的生活习惯，然后说：“你这种情况，一般都是不良习惯所致的。”

我点了点头，心里却五味杂陈。医生接着说：“要么就是勃起后一会就软了，严重吗？”我咬了咬牙，说：“严重，我最近几次喝酒后都不能勃起。”

医生沉默了一会儿，然后说：“主要是就是纠正不良习惯，适当运动，加强锻炼。”我听了，心里多少有些安慰，但也有些无奈。我知道，改变生活习惯谈何容易。

医生又开了一些药，参茸鞭丸和希爱力。他说：“参茸鞭丸，美罗是性价比最高的，能很好的改善勃起，修复不良习惯后手淫带来的损伤，纠正肾虚，一盒一个疗程，每次10丸，一天二次，早晚饭后服用，连续服用一个月。

希爱力是长线治疗勃起功能障碍的一线用药，每次十毫克或者二十毫克，改善供血不足，是性生活一小时前服用即可，有效能达到二到三天。”

我看着医生，心里充满了感激。他说：“一定要纠正平时的不良习惯，比如熬夜久坐劳累饮酒手淫等，因为性生活需要充足的精力，不要在精神状态不好的时候性生活，更不要偶尔的一次性生活不如意，就对自己或者药物失望，要有信心，心态是最重要的。”

我点了点头，心里暗暗发誓，一定要改变自己，为了健康，为了家人，为了自己。

一个月过去了，我按照医生的指导，改变了生活习惯，开始规律作息，适当运动。同时，我也坚持服用药物，每天按时按量。渐渐地，我发现我的勃起问题有了改善，生活也恢复了往日的美好。

我想，这不仅仅是因为药物的作用，更是因为我改变了心态，重新找回了自信。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，让我能够更好地恢复健康？