180cm高，104斤重，怎么才能胖起来？-脾虚湿阻型肥胖推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我，一个身高180cm，体重却只有104斤的瘦弱青年，面对着医生，心中充满了疑惑和不安。

医生，一个看起来温和的中年人，他的眼神里透露出一种专业的坚定。他问我：“那很瘦，这要怎么喝对身体负担小？”我苦笑着回答：“都说喝多了伤肾，我就是蛋白粉，买的增肌粉。”医生微微点头，说：“平时还是要靠食物来增加营养。”

我看着他，心中涌起一股无奈。我胖不了，怎么吃都不胖。医生让我发一张舌苔照片，我照做了。他看完后，说：“你这偏瘦，按照身高体重来说，你这属于营养不良了，还是以吃饭为主。”我默默地点头，心中却是一片迷茫。

医生的建议让我感到一丝希望，他告诉我：“你这脾胃不好，吸收不了有营养的东西，所以吃不胖。”我看着他，心中涌起一股酸楚。他接着说：“同时建议适当的参加体育运动，劳逸结合，房事要适度，不要熬夜，保持心情舒畅，忌食辛辣刺激的食物，忌烟酒。”

我问他：“脾胃能变好吗？”他微笑着说：“可以的，脾胃三分治疗，七分养。”我看着他，心中涌起一股暖意。我告诉他：“瘦了十几年了。”他鼓励我说：“有救啊，平时注意饮食吧，上面给你说的。”

我问他：“我这还有救吗？”他坚定地说：“有救啊。”我看着他，心中涌起一股力量。我问他：“这些注意那我什么时候才能变胖？”他微笑着说：“时间会给你答案的。”

我看着他，心中涌起一股感激。我告诉他：“平常不喝酒饮食也不算辛辣就是抽烟。”他叮嘱我：“嗯，凉的不能吃。”我点头答应。他最后说：“冰镇饮料冰箱里的东西都不能吃。”我再次点头。

离开医院的时候，我心中充满了希望。我知道，这不仅仅是一场身体的战斗，更是一场心灵的斗争。我愿意为了健康，为了希望，去努力，去坚持。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？希望大家都能健康快乐地生活。