脸颊凹陷无肉怎么办？医生推荐补充胶原蛋白的食物和补品-吉安市严重营养不良推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的脸上。我看着镜子里的自己，心里却不是滋味。脸颊凹陷，无肉，就像是一张被风吹皱的纸，失去了往日的弹性。

我是个学生，熬夜成了家常便饭。学业压力，加上作息不规律，我的身体状况每况愈下。脸颊的凹陷，让我在人群中显得格外突兀，甚至有些自卑。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生先是询问了我的生活习惯，然后说：“拍个照片看看。”我按照指示，拍了一张照片发过去。

医生看了照片，又问：“会挑食么？”我摇了摇头，“不怎么挑食，菜肉都吃。”医生又问：“做什么工作的？会很累么？会经常熬夜么？”我回答：“学生，大多数时候熬夜。”

医生沉默了一会儿，然后说：“嗯，每天会吃肉么？”我回答：“还是说就吃蔬菜？”医生说：“不怎么挑食，菜肉都吃。”

医生的建议让我有些意外，他说：“建议你可以多吃点胶原蛋白质丰富的食物，比如：猪蹄，猪皮，牛蹄筋，鸡翅，鸡爪，鱼翅，银耳，燕窝，甲鱼，深海鱼等。每天水果也要注意摄入，可以300-500g水果，多种水果。瘦肉每天可以300g左右。”

我听了医生的建议，开始调整饮食。每天早上，我都会煮一碗银耳汤，晚上则是一碗燕窝。我还开始吃深海鱼，每天至少300克。渐渐地，我发现脸颊的凹陷开始慢慢恢复。

我忍不住在朋友圈分享了我的经历，没想到引起了大家的共鸣。有人问我：“脸颊凹陷无肉怎么办？”我回答：“补充胶原蛋白的食物和补品。”有人问：“脾虚导致脸松弛下垂塌陷怎么办？”我回答：“调整饮食，多吃胶原蛋白质丰富的食物。”

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经恢复了往日的活力，脸颊也恢复了弹性。每当有人问我：“脸颊凹陷无肉怎么办？”我都会微笑着回答：“补充胶原蛋白的食物和补品。”

我想，这就是生活的美好，无论遇到什么困难，只要我们勇敢面对，总会找到解决问题的方法。