孕6个月总是失眠怎么办？-武汉市失眠症推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，四周的黑暗仿佛要将我吞噬。我怀孕已经六个月了，但最近一个月，我总是失眠，整夜整夜地辗转反侧，无法入眠。

我尝试过各种方法，比如喝牛奶、听轻音乐，但都无济于事。我甚至开始怀疑自己是不是得了什么病，心里充满了焦虑和不安。

那天，我鼓起勇气，决定在京东互联网医院寻求帮助。我输入了“孕6个月总是失眠怎么办？”的搜索关键词，很快就找到了一位妇产科医生。

医生很耐心地询问了我的情况，从孕前是否有失眠症状，到现在的具体症状，再到是否有其他不适。我如实回答了每一个问题。

医生告诉我，孕期由于体内激素波动，可能会影响睡眠，建议我放松心情，适当运动，饮食也要适量，不要喝饮料、饮酒和吸烟等。他还建议我睡前喝一杯热牛奶，不要剧烈运动，不要思考问题。

我问他，能不能用失眠贴，他说不建议我使用，因为我不确定我是否有药物过敏史，肝肾功能异常及其他慢性病史。他还建议我服用安神补脑液，口服，一次1支，一天2次。

我按照医生的建议，开始服用安神补脑液。刚开始的时候，我还是有些担心，但渐渐地，我发现我的睡眠质量确实有所改善。

孕期由于体内激素波动可能会影响睡眠的情况，医生告诉我，用药不要超过4周。他还提醒我，孕期建议适当休息，避免剧烈运动，避免性生活，放松心情，每日多饮水，保持大便通畅，饮食清淡，补充适量叶酸、复合维生素和钙剂，定期产检，数胎动，若出现胎动异常、腹痛、阴道流血、流水的情况，及时线下医院妇产科就诊。

通过这次经历，我深刻体会到了健康的重要性。我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？