熬夜多头发掉，需要补什么维生素？-石家庄市脱发推荐专家

夜深了，我坐在电脑前，屏幕上闪烁着疲惫的蓝光。我的头发，像是被无形的剪刀剪过，一片片地掉落。我焦虑地抓起一把，看着指缝间飘散的几缕，心里一阵阵的刺痛。

我决定，不能再这样下去了。我打开京东互联网医院，点开了在线咨询。屏幕那头，医生的头像亮了起来，他温和地问我：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地说：“医生，我熬夜比较多，头发掉的也多。”医生耐心地询问：“需要补充什么维生素？”我回答：“主要是头发。”

医生建议：“补充B族维生素。”我追问：“善存的多种维生素行吗？”医生肯定地说：“可以的。”

我又问：“还是说只吃B足？”医生解释：“复合维生素里面都有B族。”我仔细看了善存的成分表，发现里面确实有B1、B2、B6，还有B12。医生说：“这个就行呗。”

我松了一口气，问：“其他还需要有什么吃的吗？”医生回答：“这个很全了，或者注意的。”我又问：“可以多吃黑芝麻、黑豆、核桃等养发食物吗？”医生点头：“可以。”

他还提醒我：“注意充足睡眠。”我默默地点头，心里暗下决心，一定要改变自己的生活习惯。

结束了咨询，我心情好了很多。我决定，从今晚开始，我要早睡，不再熬夜。我要多吃黑芝麻、黑豆、核桃，补充B族维生素。我要努力，让自己的头发重新长出来。

我想问问大家，有没有出现这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我深吸一口气，看着窗外渐亮的月光，心里充满了希望。我知道，只要我坚持下去，我的头发一定会重新长出来，我的生活也会重新焕发光彩。