腰间盘膨出，吊单杠后出现疼痛怎么办？-西安市腰椎间盘突出症推荐专家

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里五味杂陈。腰间盘膨出，这个听起来就让人头疼的病，已经困扰了我好几个月。我是个开货车的，这活儿本就辛苦，腰疼更是让我苦不堪言。

医生是个副主任医师，看起来和蔼可亲。他详细询问了我的病情，我如实相告，包括我吊单杠锻炼的事情。医生听了我的描述，眉头微微一皱，然后说：“可以吊单杠，但要注意，如果出现疼痛，就立刻停止。”

我点点头，心想，吊单杠是我唯一的希望，不能就这么放弃。但吊了一个月后，疼痛却愈发严重。我再次来到医院，医生看了我的磁共振片子，告诉我：“这个病综合治疗效果好，口服塞来昔布，丹鹿通督或者（腰痹通），外用氟比洛芬膏药，理疗仪理疗，按摩，锻炼，平时生活中注意保护腰椎。”

我听着医生的话，心里五味杂陈。治疗过程复杂，需要付出很多努力。但我没有退缩，我知道，为了健康，我必须坚持下去。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天按时吃药，贴膏药，做理疗，按摩，锻炼。虽然过程痛苦，但我没有放弃。我告诉自己，为了健康，为了能继续开车，我必须坚持下去。

有一天，我在锻炼的时候，突然想起了医生说的“燕子飞”动作。我按照医生的指导，开始练习这个动作。刚开始，我做得并不标准，但渐渐地，我掌握了要领。每次锻炼后，我都感到腰部的疼痛有所减轻。

一个月后，我再次来到医院。医生看了我的恢复情况，满意地点了点头。他说：“你的恢复情况很好，继续保持，相信很快就能康复。”听到这句话，我心中的石头终于落地了。

现在，我已经基本康复了。虽然偶尔还会感到腰部不适，但我已经学会了如何保护自己。我想，这就是生活吧，总会有起起落落，但只要我们勇敢面对，就一定能够战胜困难。

想问问大家，有没有出现过类似的经历？或者，有没有什么好的建议，可以帮助像我一样的人？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！