精子少怎么办？医生给了哪些建议？-成都市弱精症推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我拖着沉重的步伐走进了京东互联网医院的泌尿外科诊室。

“医生，我最近检查出精子少，需要吃药吗？”我尽量让自己的声音听起来平静，但内心却像被掀起的巨浪。

医生是一位中年男性，戴着一副眼镜，看起来很和蔼。他微笑着说：“您好，我是这里的泌尿外科医师。您是否已经在线下公立医院查过精液常规？”

我点了点头，但尴尬地表示：“我忘了拿那份检查报告。”

医生没有责怪我，只是温和地说：“那一项异常，您还记得吗？”

我摇了摇头，心里有些慌乱。医生见状，安慰我说：“没关系，您一会儿去要个电子单子发给我就可以。”

在等待的过程中，医生询问了我是否有在服用其他药物，是否有慢性病病史或心脑血管疾病的病史及药物过敏史，是否存在肝肾功能不全的情况，是否在备孕期。这些问题让我感到有些尴尬，但我还是如实回答了。

医生听完我的回答后，给出了建议：“建议您忌烟酒，避免长期熬夜、长时间久坐，不吃辛辣刺激性食物。少吃红肉，避免高温、接触化学性物质，可以吃一些对精液有益处的食物如深水鱼类，海鲜类食物（生蚝），多吃谷物、粗粮，以及含有维生素E和锌的食物（如蓝莓、莴苣、西红柿、坚果等）。”

他还告诉我：“平时可以每天服用一片锌硒宝，补充锌硒元素，提高精子质量。”

听到这里，我仿佛看到了一丝希望。医生最后说：“如有需要您可以随时上线咨询我，祝您生活愉快。”

离开诊室的那一刻，我感到一种前所未有的轻松。虽然疾病还在，但我知道，我已经找到了解决问题的方法。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有什么好的建议可以分享？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！