我被撞了一下腰间盘突出了，需要手术吗？-唐山市腰椎间盘突出推荐专家

那天，我正跟朋友在公园里打篮球，突然一个不小心，被撞了一下腰。当时就感觉腰间一阵剧痛，像是有什么东西‘噗’的一声从里面跳了出来。我赶紧停下手中的球，捂着腰，疼得直不起身。

回到家后，我越想越觉得不对劲，这腰疼得厉害，弯下去直起来都要缓一会儿。我老婆见状，赶紧帮我揉了揉，又给我贴了张伤湿膏。我寻思着这腰间盘突出，得赶紧去看医生。

于是，我打开了京东互联网医院，在线咨询了一位医生。医生问了我一些情况，比如腰疼的程度、有没有受过外伤等。我如实回答后，医生说：“突出的不严重，休息几天，观察观察。”

听到医生这么说，我心里多少踏实了一些。但紧接着，我又问：“这需要手术吗？”医生回答：“差的远呢。”听到这个回答，我心里的大石头终于落下了。

医生还建议我贴点伤湿膏，个人建议佛比洛芬巴布膏，效果还不错。我按照医生的建议，买了这个膏药，贴在腰上，感觉疼痛有所缓解。

接下来的几天，我严格按照医生的建议休息，每天按时贴膏药。虽然腰还是有点疼，但已经好多了。我开始思考，这腰间盘突出是怎么来的呢？是不是平时工作太累，缺乏锻炼导致的？

医生还告诉我，以后要加强腰背肌的练习，找一套适合我的练习方法。我决定从现在开始，每天坚持锻炼，预防腰间盘突出再次发作。

现在，我的腰已经好多了，虽然偶尔还会有些疼痛，但已经不影响正常生活了。我想，这都要感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询，及时治疗了我的腰间盘突出。

想问问大家，有没有出现过类似的腰间盘突出情况？平时如何预防呢？希望大家都能注意身体健康，出现不适要及时就医。