血压高了怎么办？医生告诉你如何正确测量和管理-高血压推荐专家

那天早晨，我像往常一样起床，洗漱完毕后，突然觉得头有点晕。我摸了摸额头，并没有发烧，但心跳却异常的快。我有些慌张，心想这不会是高血压吧？

我赶紧拿起血压计，测了一下，结果让我大吃一惊——血压竟然高达135/85！这可是典型的血压高了啊！

我一下子慌了神，不知道该怎么办。想起之前在朋友圈看到京东互联网医院的广告，我就抱着试试看的心态，打开了他们的在线咨询。

医生很耐心，一上来就问我需要开具药物处方还是健康咨询。我犹豫了一下，还是选择了健康咨询。医生问我有没有药物过敏史，有没有肝肾功能异常，我回答都没有。

医生又问我具体是什么药物，我摇了摇头，表示自己也不清楚。医生就问我是否确诊了高血压，我老实说，具体的我也不是很清楚，只是去量了一下，才知道的。

医生告诉我，只是一次的血压异常，不能针对高血压的。他建议我在晨起，非同日的监测至少三次的异常，才考虑高血压。

我按照医生的指导，连续监测了三天，结果都是血压偏高。这下我彻底慌了，赶紧又去京东互联网医院咨询。

医生告诉我，根据血压波动情况，看是否需要服药治疗。他还给了我一些建议，比如控制体重、限盐摄入、补充钾盐、减少脂肪摄入、戒烟少酒、增加运动、减轻精神压力等。

我看着这些建议，心里五味杂陈。我知道，这需要我付出很大的努力，但我没有别的选择，我只能硬着头皮去尝试。

我开始控制饮食，每天坚持运动，尽量保持良好的作息。一个月后，我去医院复查，血压已经降到了正常范围。我看着医生满意的笑容，心里也充满了喜悦。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！