耳朵总是嗡嗡响，白天黑夜都有，怎么办？-成都市神经性耳鸣推荐专家

那嗡嗡的声响，就像是一群小蜜蜂在我耳朵里嗡嗡飞舞，白天黑夜都不停歇。我，一个原本对生活充满热情的人，就这样被这恼人的耳鸣困扰了三个月。

我尝试过各种方法，喝过各种偏方，可那声音依旧如影随形。白天，我还能强忍着，可一到晚上，那声音就变得格外刺耳，让我无法入睡。

那天，我抱着试试看的心态，在京东互联网医院找到了耳鼻喉科的郝医生。他耐心地询问了我的病情，详细地记录了我的症状。

‘耳朵耳鸣，不影响听力？’我疑惑地问。

‘是的，根据您的描述，这应该是神经性耳鸣。’郝医生回答得非常专业。

‘那怎么办？’我焦急地问。

‘首先，我会为您开具一些药物，您先试试看。’郝医生的话让我看到了一丝希望。

用药两周后，我发现那嗡嗡声确实有所减轻，晚上也能睡得稍微好一些了。我感到非常欣慰，同时也对郝医生充满了感激。

‘郝医生，您真的帮了我大忙。’我由衷地说。

‘不用客气，健康最重要。’郝医生微笑着回答。

‘那郝医生，您还有什么建议吗？’我继续问。

‘保持心情舒畅，注意精神调理，避免过度忧郁与发怒。保证睡眠，避免过度思虑劳倦。加强劳动保护，避免噪音刺激。尽可能避免或慎用耳毒性药物。加强身体锻炼，增强体质，调适冷暖。睡前用热水泡脚，可减轻症状。睡前忌食咖啡、可可、浓茶、酒精等刺激性饮料，并戒除吸烟饮酒等习惯。’郝医生一一列举。

我认真地听着，心里暗暗下定决心，一定要按照郝医生的建议去做。

如今，我已经按照郝医生的建议生活了两个月，耳鸣的情况明显好转。我感到非常庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。