我腰疼得厉害，起身坐下都疼，医生说可能是腰椎间盘突出，开了药和推荐了护具，还有锻炼方法-通州区腰椎间盘突出推荐专家

那是一个普通的周末，我正准备享受一个悠闲的下午，却没想到腰疼得厉害，起身坐下都疼得我龇牙咧嘴。我怀疑是腰椎间盘突出，但心里又没底，于是决定上网咨询一下。

我选择了京东互联网医院，很快就联系到了一位骨科医生。他耐心地询问了我的症状，我一一如实相告：起身瞬间疼，坐下瞬间疼，臀部有不适感，但腿不疼，左边不疼，右边疼。医生让我描述了疼痛的大概位置，我指给他看，他让我拍了片子。

等片子传过去，医生又详细询问了我的生活习惯，我告诉他我是一个家庭主妇，日常生活就是照顾孩子和家务。医生让我描述了疼痛的持续时间，外伤、劳累、受凉等情况，我都一一回答。

医生根据我的描述和片子，初步判断我可能是腰椎间盘突出伴腰肌劳损。他给我开了药，推荐了护具，还告诉我一些锻炼方法。

用药期间，我严格按照医生的指导，每天按时用药，佩戴护具，还按照医生推荐的方法进行锻炼。虽然疼痛没有完全消失，但确实有所缓解。

在这个过程中，我深刻体会到了医生的耐心和专业。他不仅给我提供了治疗方案，还给了我很多生活上的建议，比如要注意坐姿，加强腰背肌训练，注意腰部关节保暖等。

我想问问大家，有没有出现过类似的腰疼情况？有没有什么好的治疗方法？或者，大家有没有什么好的生活建议，可以帮助缓解腰疼呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！