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孕31周血红蛋白113g,算贫血吗?如何食补?

孕31周血红蛋白113g,算贫血吗?如何食补?

那是一个普通的午后,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,手里拿着那张报告单,心跳得像鼓点一样。孕31周了,血红蛋白113g,医生的话在我耳边回荡。

“大于110算正常。”医生的声音平静,但在我听来却像一声惊雷。我愣住了,心里五味杂陈。贫血?我从来没有想过自己会跟这个词扯上关系。

我回到家,坐在床边,看着窗外的天空,心里满是焦虑。孩子需要足够的营养,而我却因为贫血而无法提供。我该怎么办?

我决定先不急于用药,而是尝试食补。我上网搜索,看到有人说花生和猪蹄可以补血。我立刻跑到超市,买了花生和猪蹄。回到家,我按照网上的方法,炖了一锅花生猪蹄汤。

那天晚上,我喝了一碗热腾腾的花生猪蹄汤,心里却并没有觉得有多舒服。我躺在床上,翻来覆去睡不着。我开始担心,这样的食补真的有效吗?孩子会不会因为我而受到伤害?

第二天,我决定再次咨询医生。我通过京东互联网医院,预约了医生的视频咨询。医生看到我的报告单,告诉我:“先不用太担心,食补是一个不错的选择。除了花生和猪蹄,你可以多吃一些红枣、桂圆等食物。”

听到医生的话,我如释重负。我开始按照医生的建议,调整饮食。我每天都会吃一些红枣、桂圆,还会喝一些红糖水。慢慢地,我感觉自己的精神好了很多,脸色也红润了许多。

孕期的日子过得飞快,我每天都在期待着孩子的到来。我知道,我需要更加坚强,为了孩子,也为了自己。

现在,我回想起那段日子,心里满是感慨。虽然焦虑过,担心过,但最终我战胜了困难。我想,这就是生活吧,充满了挑战,但也充满了希望。

想问问大家,有没有出现过类似的情况?你们都是怎么应对的?

孕期贫血的食补指南 常见症状 孕期贫血的常见症状包括疲劳、头晕、心悸等,易感人群主要是孕妇,特别是在孕晚期。血红蛋白低于110g/L被认为是贫血的标准,但在孕期,血红蛋白低于110g/L也可能是正常的生理现象,需要结合具体情况判断。 推荐科室 妇产科或内科 调理要点 1. 多吃富含铁质的食物,如红枣、花生、瘦肉、动物肝脏等; 2. 适量补充维生素C,以帮助铁的吸收; 3. 避免过度劳累,保持良好的休息和睡眠; 4. 如果食补效果不佳,可能需要在医生的指导下服用铁剂; 5. 定期复查血红蛋白水平,及时调整治疗方案。
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