我可能得了抑郁症，需要去医院看心理科吗？-武汉市抑郁症推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在教室里，我却感觉像被无形的重物压着，提不起精神。我坐在教室的最后一排，看着同学们欢声笑语，心里却像被什么东西堵住了一样。

我开始怀疑自己，是不是自己太笨了，为什么总是无法集中注意力，记忆力也大不如前。我甚至开始怀疑自己，是不是得了抑郁症。

那天晚上，我鼓起勇气，拨打了青少年心理咨询热线。电话那头，医生的声音温柔而专业，她问我：“您好，您的这种状况有多久了？具体怎么表现的？”我告诉她，应该有几年了，之前从来没有往那方面想过，总是以为是自己笨。

医生又问：“在情绪不好之前，有什么特别的事情发生么？”我沉默了一会儿，说：“可能跟同学经常说我有原因吧。”医生又问：“这个是网上测试的，还是自己网上测试的？”我回答：“这个是网上测试的，我感觉应该没有这么严重。”医生说：“我说也不清楚。试卷的还不是不准的。”

医生接着问：“平时人际关系，家庭关系如何？性格如何？”我回答：“人际关系倒是还可以吧？”医生又问：“您既往身体状况怎么样？有没有甲亢，甲减？”我回答：“家里关系也还行吧。”医生又问：“没有吧？”我回答：“没有。”

医生又问：“您的情绪，具体怎么表现的？”我犹豫了一下，说：“咱们这个是可以打电话说吗？我感觉文字好像表达不大清楚。”医生说：“当然可以。”我接着说：“我反正主要问题就是无法集中注意力。感觉思维能力比以前也差了很多。持续很长时间了，做什么事都没法集中注意力。记忆力也差了很多。”

医生又问：“思维是变慢了还是？有没有总是觉得难受咯，不开心，什么都不想做？”我回答：“什么都不想做。而且很多时间也没干什么，感觉很累。”医生又问：“夜间睡眠状况怎么样？睡前情绪如何？”我回答：“上完课下午四五点的时候就感觉比较累，就想趴在桌子上。也不想干什么。入睡的话。还好吧，我都是听着一些东西助睡的。早上的话。5点左右就会醒过来。”

医生又问：“您心情最糟糕的时候，有没有出现悲观厌世，甚至有自伤自杀？”我回答：“悲观倒是有过自伤自杀。几乎没怎么想过，只是脑袋里有时会有自杀的想法一闪而过。”医生说：“我现在挺难受的，又感觉自己是装的，但是我又不知道是不是。”我说：“总感觉自己是装的，但是做事的时候确实有提不起兴趣，集中不了注意力。”

医生又问：“有没有与此相反的情况，如情绪高涨，自我感觉良好，兴奋话多？”我回答：“极少数的时间会跟打了兴奋剂一样。”医生说：“那种感觉也不是很好，描述就感觉很兴奋，干啥都行。”我说：“那种感觉也不是很好，描述就感觉很兴奋，干啥都行。”

医生说：“极少数的一小会儿，过了就没了。”我说：“您可能去忙了，我就多说一些吧。”医生说：“平时也可以说非常没自信，给我印象最深刻的一次就是英语演讲的时候。一上台之前背过的稿子全忘了，脑袋一片空白，怎么想也想不起来。”医生说：“极少数时间，够不成躁狂的标准的。”

医生又问：“您平时敏感么？如，会担心别人在背后议论你，担心别人企图害你，或者走在外面，觉得别人看你的眼神怪怪的，让你很不舒服。”我回答：“确实会想的比较多，会感觉别人会在后面议论我。”医生说：“感觉别人做的什么事都是有目的的，就是说需要利用我或者是别的什么原因？”我回答：“有时别人单独聊天的时候，我就会在想，会不会是在说我会说我什么东西呢？”

医生说：“从您当前信息来看，有明显情绪低落，平时比较敏感，有兴趣爱好减少，有睡眠问题，社会功能受影响，当前确实要考虑抑郁可能。”我说：“那我挂了一个三甲医院的心理科。这样可以吗？”医生说：“或者我应该怎么办？”医生说：“不好意思，刚接电话去了。”

医生接着说：“最终明确诊断是要线下面诊评估的，有条件最好去精神心理专科医院，没有的话，您去三甲医院心理科也是可以的。”我说：“好吧，我知道，麻烦你了。”医生说：“积极运动，积极社交，积极沟通，积极疏导负性情绪，睡前要放松。”我说：“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”

挂断电话后，我感到一阵莫名的轻松。我知道，我需要面对自己的问题，勇敢地去寻求帮助。我开始尝试医生的建议，积极运动，积极社交，积极沟通，积极疏导负性情绪。我发现，我的生活开始慢慢有了改变。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？