21岁运动员膝盖半月板损伤，如何通过饮食改善？-通州区半月板损伤推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我，一个曾经活跃在体育场的21岁小伙子，此刻却只能一瘸一拐地走在医院的走廊上。

以前，我总是能轻松地完成各种高难度的动作，可现在，一蹲下，右腿膝盖就发出‘咔咔’的响声，就像是在提醒我，曾经的辉煌已经不再。

前两天，我在健身房做深蹲时，可能是重量上大了，突然感觉右腿一阵剧痛，像是有什么东西撕裂了一般。我赶紧停下来，但那种疼痛感却一直持续着。

我找到了京东互联网医院的医生，他叫**，一个看起来严肃但眼神中透露着温和的中年人。

‘您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。’他的声音低沉而有力。

‘你好。’我尽量让自己的声音听起来平静。

‘今年21岁，以前是练体育的，这腿一蹲下就响，然后前两天健身做深蹲的时候可能是重量上大了，右腿膝盖半月板可能是损伤了，吃什么能好啊？’我焦急地问道。

‘你这个情况，目前可以吃氨糖软骨素绿瓶，补充骨胶原，同时有消炎止痛成分。’医生的话让我心中一暖，原来还有这样的药物。

‘这个就合适。’我点了点头。

‘每天2-3粒，饭后吃。’医生详细地告诉我。

‘两条腿一蹲下就响是怎么回事？是缺钙还是怎么回事？’我继续问道。

‘关节滑膜缺少润滑液。’医生回答得简洁而专业。

‘运动量大，平时也要注意加强补钙。’医生提醒我。

‘那怎么可以补充这个润滑液？’我追问。

‘目前就是吃这个骨胶原啊。’医生回答。

‘健康指导。’医生递给我一份资料。

‘关节疼痛吃你上面链接的绿瓶，不疼痛，可以吃白瓶。’医生告诉我。

‘我现在这个右腿就是走路的时候膝盖不痛，但是一上楼梯就痛，然后明显能感觉到骨头像是摩擦的那种感觉。’我继续描述我的症状。

‘那就先吃白瓶就好了。’医生说。

‘绿瓶和白瓶有什么区别啊？’我好奇地问。

‘绿瓶有消炎止痛成分。’医生解释道。

‘好的谢谢。’我感激地说。

‘尽量吃白瓶就好。’医生最后叮嘱我。

离开医院的时候，我心中充满了希望。我知道，虽然康复之路还很长，但我相信，只要坚持治疗，我一定能够重新回到赛场，再次展现我的风采。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？