晚上总是两三点才睡觉，最近一周多梦、易惊醒，可能是压力大引起的-合肥市失眠推荐专家

夜幕低垂，城市的喧嚣渐渐隐去，我躺在床上，却总是两三点才入睡。最近这一周，我仿佛被无形的魔爪攫住，每晚都是多梦、易惊醒，那种不安稳的感觉，就像一颗定时炸弹，随时可能爆炸。

我尝试过各种方法，数绵羊、听轻音乐，甚至喝牛奶，但都无济于事。我开始怀疑，这难道是肾虚引起的吗？于是，我打开了京东互联网医院的在线咨询，向医生倾诉我的困扰。

医生温和地询问我，以前都是两三点睡觉吗？我点了点头。他又问，多长时间了？我回答，有一个多星期了。医生又问，最近可有什么诱因导致睡眠不好？我犹豫了一下，说可能是压力大吧。

医生告诉我，平时可以适当配合点药，比如安神补脑液。我问他，哪种类型比较好呢？医生说，都可以的。我心中一阵欣喜，终于找到了解决问题的方法。

医生又告诉我，我这个失眠问题不大，不建议口服安定药物。我嗯嗯地答应着，心中却有些不安。毕竟，我担心这只是一个开始，接下来可能会有更多的麻烦。

我开始按照医生的建议，每天晚上服用安神补脑液。刚开始的时候，效果并不明显，但我没有放弃。我告诉自己，只要坚持下去，一定会有好转的。

渐渐地，我发现我的睡眠质量确实有所改善。每晚入睡的时间提前了，梦境也变得不那么频繁了。我开始重新找回生活的节奏，那种久违的宁静和安宁，让我感到无比珍贵。

我想，这不仅仅是因为药物的疗效，更是因为我找到了解决问题的方法，找到了内心的平静。我开始反思自己的生活，思考如何减轻压力，如何调整心态，让自己更加健康、快乐。

现在，我已经可以每天晚上按时入睡，不再被多梦和易惊醒困扰。我知道，这只是一个开始，我还有很长的路要走。但我相信，只要我坚持下去，一定能够战胜一切困难，迎接更加美好的未来。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是如何解决的？希望我的经历能够给大家带来一些启示，让我们共同关注自己的身心健康，珍惜每一天。