经常便秘怎么办?-通州区便秘推荐专家

那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在狭小的办公室里,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同窗外的天气,阴沉而沉重。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。

“你好。”我简单地回应。

“请问你想咨询什么问题呢?”医生的声音里带着一丝好奇。

“我经常便秘。”我尽量让自己的声音听起来平静。

“年龄多大呢?”医生问。

“40。”我回答。

“拉大便时前面硬,后面稀,多久一次大便呢?”医生的声音里带着一丝关切。

“休息好了,就天天大便,没休息好的话就两天一次,但是我这个工作嗯有时候有时候就会熬夜。”我尽量详细地描述我的症状。

“可以吃益生菌调理。”医生给出了建议。

“休息好了就天天大便,没休息好的话就两天一次,但是我这个工作嗯有时候有时候就会熬夜。”我再次强调了我的工作性质。

“健康指导,这个每天1-2粒,餐后半个小时吃。”医生递给我一盒药。

“平时多喝水,多吃些蔬菜水果。”医生补充道。

我看着医生,心里五味杂陈。便秘,这个看似小的问题,却让我在日常生活中感到无比的尴尬和痛苦。我多希望医生能给我一个彻底的解决方案,让我摆脱这个困扰。

“医生,我还能做些什么来改善我的情况吗?”我忍不住问道。

医生微笑着说:“保持良好的生活习惯,适当运动,保持良好的心态,这些都是非常重要的。”

我点了点头,心里暗暗下定决心,一定要按照医生的建议去做。

离开京东互联网医院的那一刻,我感到一种前所未有的轻松。我知道,只要我坚持下去,我一定能够战胜便秘这个困扰。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么解决的?

脾虚便秘的调理指南 常见症状 脾虚便秘的常见症状包括大便干硬、排便困难、排便不畅、腹胀等。易感人群主要是长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 保持规律作息,避免熬夜; 2. 饮食上多摄入富含纤维的蔬菜水果,适量补充益生菌; 3. 每天喝足够的水,保持肠道湿润; 4. 适当运动,促进肠道蠕动; 5. 可以服用一些中药调理脾胃功能,如四君子汤等,具体用药请在医生指导下进行。
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