转氨酶高，医生说没事儿，但我还是很担心，需要怎么办？-齐齐哈尔市病毒性肝炎丙型慢性重型推荐专家

那天，我像往常一样，在办公室里忙碌着，突然，手机屏幕上跳出来一条信息，是京东互联网医院的医生发来的。我点开一看，是关于转氨酶高的报告。

我愣了一下，心里顿时紧张起来。转氨酶高？这不是什么好兆头。我赶紧回想最近有没有什么异常，熬夜、加班、饮食不规律，好像都有。

我立刻拨通了医生的电话。电话那头，医生的声音很温和：“您好，周先生，我看到了您的报告，谷氨酸脱氢酶和谷丙转氨酶稍高，但没什么临床意义，熬夜或过量运动都可以导致这样的结果。”

听到医生这么说，我心里稍微放松了一些，但那种不安的感觉还是挥之不去。

医生又告诉我：“处方详情，处方已送达药师审核。您可以直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”

我仔细阅读了医生的建议：“1.忌食辛辣刺激性食物；2.多喝点热水，增加新陈代谢；3.护肝宁片一天三次一次5片饭后口服；4.定期复查。”

我看着这些文字，心里五味杂陈。我开始反思自己的生活，是不是真的应该注意一下自己的身体了。

我开始按照医生的建议调整自己的生活习惯，尽量保证充足的睡眠，饮食也变得规律起来。每天按时服用护肝宁片，虽然味道有点苦，但我告诉自己，为了健康，这一切都是值得的。

日子一天天过去，我定期去复查，转氨酶的数值也在慢慢下降。我开始觉得，自己好像真的找回了一些久违的健康感。

现在，我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有什么好的建议，可以帮助我更好地照顾自己的身体？