那天,我拿着体检报告,心里像揣着只小兔子,蹦蹦跳跳的。胆固醇和甘油三酯高,这可怎么办?我是个注重健康的人,怎么突然就超标了呢?
我预约了京东互联网医院的专家,心里忐忑不安。医生是个和蔼的中年人,他看了我的报告,微笑着说:“你好,这个结果挺好的。”我愣了一下,心想,这医生是不是搞错了?
“你可以不吃药。”医生的话让我松了一口气,但紧接着他又说:“有几项高,也有低的项,问题都不大。”我这才明白,原来医生是在安慰我。
我问他:“那我是不是要调整一下饮食和锻炼?”医生点点头,说:“有异常,但是不严重,可以吃药,也可以不吃。加强锻炼,清单饮食调整一下。”
听到这里,我心里的大石头终于落下了。我问他:“有条件的话,也可以吃点三七,对血管有好处吧?”医生笑着说:“是的,三七对血管有好处,你可以试试。”
接下来的对话,医生给了我很多健康指导,我听得津津有味。最后,我问他:“医生,您觉得我这种情况严重吗?”医生微笑着说:“不客气,你的情况还好,只要注意调整,很快就能恢复健康。”
挂完号,我心情舒畅地走出了医院。虽然胆固醇和甘油三酯高,但我知道,只要我按照医生的建议去做,一定能够战胜病魔。
回到家,我立刻开始调整饮食,加强锻炼。每天早上,我都会跑步,晚上还会做一些瑜伽。饮食上,我尽量选择低脂、低糖的食物,多吃蔬菜和水果。
一个月后,我再次去京东互联网医院复查。医生看到我的报告,高兴地说:“你的胆固醇和甘油三酯都降下来了,做得很好!”我听了,心里美滋滋的。
这次经历让我深刻体会到,健康真的很重要。我们不能等到身体出了问题才去关注它,平时就要注重保养。如果大家也有类似的情况,不妨试试京东互联网医院,真的很方便!
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