精子质量差怎么办？医生给出专业建议-成都市弱精症推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着那张检查报告，心情却像被冰水浇过一样，凉透了。

我和妻子备孕已经有一段时间了，可每次检查，医生总是说精子质量不好。我心里那个急啊，就像热锅上的蚂蚁，团团转。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上挂了一个泌尿外科的号。医生的头像出现在屏幕上，他微笑着说：“您好！我是京东互联网医院泌尿外科医师，欢迎您来咨询，将为您提供认真、负责的优质服务！”

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“您好，医生。我备孕已经有一段时间了，可精子质量一直不好，您能给我一些建议吗？”

医生问了我一些问题，然后说：“结合您的检查报告来看，a级加b级是弱一些的，其他的都是在正常范围内的。初步考虑为弱精症。”

听到“弱精症”这三个字，我一下就懵了。医生接着说：“忌烟酒，避免长期熬夜、长时间久坐，不吃辛辣刺激性食物。少吃红肉，避免高温、接触化学性物质，可以吃一些对精液有益处的食物如深水鱼类，海鲜类食物（生蚝），多吃谷物、粗粮，以及含有维生素E和锌的食物（如蓝莓、莴苣、西红柿、坚果等）。”

医生还建议我服用每日服用一片锌硒宝，补充锌硒元素，提高精子质量。我看着屏幕上的文字，心里五味杂陈。我知道，这只是一个开始，治疗的路还很长。

医生说：“用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用药品，如您在用药过程中出现不适，请您及时上线咨询或附近医院就诊。”

我点了点头，心里暗暗发誓，一定要坚持下去。

接下来的日子里，我严格按照医生的建议去做。戒烟戒酒，早睡早起，饮食也变得规律起来。虽然过程很艰难，但我没有放弃。

几个月后，我再次去医院检查。医生看着报告，微笑着说：“你的精子质量已经有所提高了，继续努力，应该很快就能怀孕了。”

听到这句话，我激动得几乎要哭出来。我知道，这一切都是值得的。

现在，我已经有了自己的宝宝。每当看到他可爱的笑脸，我都会想起那段艰难的日子。感谢京东互联网医院的医生，是他们给了我信心和希望。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？