头发掉得厉害，怎么办？-临沂市脂溢性脱发推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着一把掉落的头发，心情沉重。自从最近头发掉得厉害，我的生活仿佛被蒙上了一层阴影。

我决定在网上寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的页面。医生问：“头发明显减少？”我点了点头，心里五味杂陈。医生又问：“就是洗一次头能掉一把？”我忍不住点了点头，泪水在眼眶里打转。医生安慰我：“这个现象已经很长时间了，最近我也不熬夜了。”我苦笑：“就是压力有点大，掉发老是让我很烦躁。”

医生告诉我，最可能是熬夜劳累压力大等导致，少数是脂溢性脱发，还有可能有其他疾病导致。我听着，心里充满了不安。医生问：“有什么可以增发得好方法吗？”我急切地问：“怎么能才不让他掉发？”医生建议我试试生姜洗发水，但我试过，没什么用。医生说：“那你得检查看看原因。”

医生告诉我，其他都是药物了。我问他：“药物的话，现在能吃吗？”医生说：“吃点维生素B。”我追问：“就需要吃这个吗？”医生肯定地回答：“对。”医生还告诉我，少熬夜多注意休息。我点了点头，心里充满了感激。

医生问：“还有什么要注意的吗？”我摇了摇头。医生说：“好的，谢谢了。”我回答：“好的。”医生又问：“维生素B就在网上买的那种钙片就可以吗？”我回答：“可以。”

挂断电话后，我坐在沙发上，心里五味杂陈。我想起了小时候，妈妈总是告诉我，头发是人的第二生命，要好好爱护。现在，我却因为脱发而感到自卑。我想起了爸爸，他总是说，健康最重要，不要为了工作而忽略了身体。现在，我却因为脱发而感到焦虑。

我决定，从今天开始，我要好好照顾自己，少熬夜，多休息，多吃一些对头发好的食物。我相信，只要我坚持下去，我的头发一定会重新长出来。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？