我太瘦了，健身也没用怎么办？-邯郸市蛋白缺乏推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**。他微笑着，眼神里满是关切。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而有力，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好。”我简单地回应。

“我买增肌粉了，是不是能见效？”我迫不及待地问道，因为我的体重问题已经困扰我很久了。

“除了瘦，有没有什么不舒服的？”医生关切地询问。

“之前买的蛋白粉没有效果。”我沮丧地回答。

“没有，去医院做过检查，脾胃没事。”我补充道。

医生沉思了一会儿，然后说：“加强营养，增加运动，锻炼后半小时服用一杯蛋白粉，可以增重增肌。”

“我用的是增肌粉。”我回答。

“蛋白粉用了没作用。”我再次强调。

“刚买完的。”我补充。

“听说里边有碳水容易吸收。”我好奇地问。

“这个是不是容易变胖？”我担心地问。

“里面碳水的比例较高，还有一定的乳清蛋白，运动后可以补充热量和蛋白质，增重增肌。”医生耐心地解释。

“蛋白质是不是没有这个？”我追问。

“你的身高体重多少？算算BMI。”医生认真地说。

“175，100斤。”我回答。

“😹太瘦了。”医生笑着说。

“BMI16.33，确实偏瘦。”医生肯定地说。

“正常BMI18.5~24。”医生补充。

“不懂。”我摇了摇头。

“你的理想体重140斤左右。”医生建议。

“确实应该增重增肌。”我同意。

“那应该怎么做呢？”我迫不及待地问。

“我现在锻炼不到一个星期。”我回答。

“平时多运动，饮食中增加肉蛋奶。”医生建议。

“运动后半小时服用一杯这种蛋白粉。”医生继续说。

“增加运动，健身，消耗增多，可以改善体质，增加摄入，形成良性循环。”医生耐心地解释。

“坚持下去，看到会改善体质，增重增肌。”医生鼓励我。

“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”医生最后问。

我沉默了一会儿，然后说：“我想问问大家有没有出现这样的情况啊？”

医生微笑着点了点头：“很多人都有过类似的困扰，关键是要有信心，坚持就是胜利。”

我感激地看着医生，心中充满了希望。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我心中暗想。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我感慨地说。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我最后说。